Anak 2 tahun sudah seharusnya makan padat seperti menu orangtua pada umumnya.
Di YUnani bayi sejak usia 6 bulan menu makannya pagi sarapan buah segar di jus (pisang, apel, pir) atau jus jeruk segar perbandingan 100ml jus segar perasan jeruk dicampur 100ml air.
Siang makanan padat sup daging sapi, kentang, wortel, seledri, zuchhini, bawang, minyak zaitun, lemon sedikit.
Sorenya biskuit dan yogurth untuk bayi. Jika mau tidur baru berikan ASI atau susu segar untuk bayi.
Susu kalengan disini tidak populer.
Kedua anak saya yang lahir di Athena, hingga kini usia 5 dan 6 thn , tidak pernah sakit karena terbiasa makan banyak buah dan sayuran. Badan anak yang banyak makan buah dan sayuran langsing tapi tinggi dan sehat. Tidak gembrot.
Kalau untuk anak usia 2 thn, seharusnya bangun pagi berikan langsung jus buah, memang pada awalnya sulit. Karena anak tsb belum terbiasa.
Vitamin asupan dari buah (pisang, jeruk, apel,pepaya) akan membuatnya nafsu makan di siang hari.
Jika anak Bapak minta susu, coba alihkan memberinya buah, telur rebus, kentang goreng atau makanan padat yang anak-anak sukai.
Jika anak Bapak minta susu, coba alihkan memberinya buah, telur rebus, kentang goreng atau makanan padat yang anak-anak sukai.
Mengubah kebiasaan ini menunggu efektif 20 hari. Selanjutnya anak Bapak akan sehat dan daya kekebalan tubuhnya kuat.
Jangan takut anak kurus karena makan banyak buah dan ayurans, sebab anak-anak tumbuh normal dan sehat jika asupan makanannya seimbang.
Selamat mencoba!
ITLA member; 0912-0367
http://perivassis.blogspot.com
http://perivassis.blogspot.com
__._,_.___
