Custom Search

Re: [Konsultasi-Kesehatan] tanya : waktu tepat untuk minum vitamin



Sebenarnya bila kita tidak ada keluhan thdp pencernaan, maka sebaiknya minum vitamin saat sebelum makan dan minum Kalsium sebaiknya sesudah makan dan menjelang tidur malam. Namun minumnya tidak disarankan bersamaan dgn teh.
Minum teh, sebaiknya tidak bersamaan dgn minum obat atau vitamin atau suplemen nutrisi, minimal 1 s/d 2 jam diberi jarak waktu minum.
Karena sifat teh adalah menyerap zat-zat dlm tubuh (racun atau lemak atau nutrisi) sehingga terjadi penetralisasi. Lha kalau yg diserap nutrisi yg baru masuk dalam tubuh, jadinya = zero atau tidak maksimal apa saja yg dimakan/diminum.
 
Sebaiknya vitamin didapatkan dari makan buah-buahan. Sebelum makan ada baiknya kita sedikit makan buah terlebih dulu.Karena vitamin yg terdapat dalam buah lebih dulu dan lebih banyak terserap tubuh, dibandingkan kalau makan buah setelah makan.
Karena penyerapannya oleh tubuh terhalangi makan lainnya seperti Nasi /lontong, dsb.
Minum teh paling baik saat teh masih panas dan tanpa gula. Mungkin sebagian orang tidak terbiasa minum teh tawara panas/ hangat, namun bila hal tsb dilakukan terus menerus, akan menyehatkan tubuh (mengurangi kadar kolesterol, asam urat di dlm tubuh, dsb).
 
Demikian info dari saya dan bila ada yg kurang tepat / berkenan di hati bapak ibu kiranya mohon maaf.
Best rgds & Gbu.
B. Budi
 
----- Original Message -----
From: Lee
Sent: Tuesday, March 23, 2010 8:00 AM
Subject: [Spam] Re: [Konsultasi-Kesehatan] tanya : waktu tepat untuk minum vitamin

 

Kalo C sih kapapun bisa yah, minum dengan air juga cukup karena vit C larut di air
Dan katanya ga usa setinggi dosis di iklan ampe 1000mg, 125mg juga uda cukup, karena sehari2pun juga uda tersuplai dari makanan dan buah2an yg kita makan malah lebih baik karena alami.

Tapi kalo A dan E, nah setahu saya kan larut di lemak, jadi sesudah makan.

Tapi ada yang bilang juga sebelum tidur, nah jadi bingung deh..

Mohon pencerahan juga dunks buat para pakar (pakar profesional bersertifikat yah)

Thanks


♥
cheers,
※Lee
Paradise Island of Bali

From: erni sofia <soffee_inre@yahoo.com>
Date: Sun, 21 Mar 2010 19:46:35 -0700 (PDT)
To: Konsultasi-Kesehatan<konsultasi-kesehatan@yahoogroups.com>
Subject: [Konsultasi-Kesehatan] tanya : waktu tepat untuk minum vitamin

 

All, mo tanya donk waktu yg tepat untuk minum vitamin C,E dan kalsium itu kapan ya???

selang waktunya brapa lama?

Thanks

 Please consider the environment before printing this e-mail.  DISCLAIMER  NOTICE: This e-mail message and all attachments transmitted with it contain PEC legal, proprietary and/or confidential information intended solely for the use of the addressee.  If the reader of this message is not the intended recipient, you are hereby notified that any reading, dissemination, distribution, copying, or other use of this message or its attachments is strictly prohibited.  If you have received this message in error, please notify the sender immediately and delete this message and all copies and backups thereof.   PEC does not assume any liability whatsoever for the contents of this email and attachment nor make any warranties or representations as to the accuracy and completeness of any information contained.   PEC accepts no liability for any direct or consequential loss or damages caused by any virus transmitted by this email.


__._,_.___


-----------------------------------------------------
Info Kesehatan
http://infokonsultasikesehatan.blogspot.com/
-----------------------------------------------------
Info Lowongan Kerja
http://portaljobvacancy.blogspot.com/
-----------------------------------------------------
Posting Job Vacancy menggunakan alamat jelas dan email perusahaan (bukan free email seperti yahoo, gmail).
-----------------------------------------------------
Ingin lebih memahami tentang compensation & benefit :
http://hrcompensationbenefit.blogspot.com/
http://salarysurvey-indonesia.blogspot.com/
-----------------------------------------------------
Lebih jauh dengan hubungan industrial ketenagakerjaan :
http://infoindustrialrelation.blogspot.com/
-----------------------------------------------------
Pernak Pernik Kehidupan
http://portalkostkontrakan.blogspot.com/
http://infopembantubabysister.blogspot.com/
http://liputanduniakita.blogspot.com/
-----------------------------------------------------



Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___
Custom Search