Sebetulnya,mungkin hanya belum biasa saja...nanti kalau udah terbiasa dengan kalori segitu,tubuh akan menyesuaikan sendiri.sekarang,tubuh masih dalam tahap penyesuaian.
Biasa makan seberapa banyaknya kalo boleh tau?
dr. Alwyn Susanto
HP 08155222255
pin 20df0bc8
Surabaya
From: "Syaiful Z. Tawakal" <STawakal@dlh-nordisk.co.id>
Sender: Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com
Date: Mon, 1 Nov 2010 14:25:25 +0700
To: <Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com>
ReplyTo: Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com
Subject: [Konsultasi-Kesehatan] Mohon Saran
Allow All,
Mohon sarannya dunk.
Aku Kamis malam cek darah (dgn alat instan) dgn hasil sbb:
1. Gula Darah 134 (pre-Diabet kata Dokternya) normalnya < 140
2. Kolesterol 192 normalnya < 200
Dan Tensi ku Tangan kiri 140/100 kanan 130/95
Dokter menyarankan beberapa hal sbb:
1. Makan nasi cukup segenggam
2. Kurangi manis gula
3. Kurangi asin (+ makanan yg diawetkan)
4. Kurangi makanan berlemak
5. Makan Buah dan Sayur atau makanan berserat sbg penggantinya
Aku coba jalani itu, kok badan ku lemes ya, beda sama kalo aku puasa.
1. Ada saran dan tips tuk ngatasi masalah diatas?
2. Kalau Kurma atau Madu dgn Diabet gimana ya? (Boleh gak)
Terima Kasih
Ipoel
__._,_.___
