Re: Bls: [Konsultasi-Kesehatan] Insomnia

Halo mas Windra,

Pengalaman sy minum TNJ ( Tahitian Noni Juice ), adalah peningkatan kualitas hidup. Tidur sangat nyenyak, maka rasa enak, buang air lancar, stamina lebih baik dan daya tahan tubuh terhadap serangan dari luar sangat baik dibanding sebelumnya.

Namun sy tetap menghindari makanan/minuman yg mengandung kimia buatan manusia seperti : penyedap/MSG, pengawet, pewarna, plastik, dll. bahkan obat2 kimia.dan mengurangi lemak/minyak, termasuk yg tinggi kolesterol.

Memperbanyak  makan buah2an dan sayur2an .

Anda masih muda jadi harus perbaiki kualitas kesehatan tubuh sebaik-baiknya, bukan orang mudda yg sakit2an.

Salam sehat sellalu'

---

From: Made Windra <spiritz.windrawan@yahoo.co.id>Pengalamagurangi
To: Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com
Sent: Sat, August 28, 2010 9:15:44 PM, 
Subject: Bls: [Konsultasi-Kesehatan] Insomnia

 

Mhon maaf, sy bru smpat m.bls. Saya biasa joging hari Senin-Jumat, pukul 4-5 sore. Sy tdk merasa gelisah saat menjalani aktivitas itu. Tp, sy kdang2 memang sering mengalami cemas, gelisah, perasaan tdk tenang yg datang tb2 jika dalam 1 malam sy tdur <2 jam.

Btw, apakah Anda thu cra penanganan kasus sy? Mhon informasi Anda, t.ksih.

---

Dari: Astrawinata G <astra.wg@gmail.com>
Kepada: Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com
Terkirim: Sen, 23 Agustus, 2010 22:24:18
Judul: RE: [Konsultasi-Kesehatan] Insomnia

 

Halo Mas Made, joggingnya jam berapa saja? Dan apa Mas selalu merasa gelisah?

 

 

Best regards,

 

Astrawinata G

 

 

 

From: Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com [mailto:Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com] On Behalf Of Made Windra
Sent: 21 Agustus 2010 12:07
To: Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com
Subject: [Konsultasi-Kesehatan] Insomnia

 

 

Halo Saudara/I milis, nama saya Windra, 25 tahun. Saya mengidap insomnia. Jikalau kumat, saya dalam 1 malam cuma bisa tdur skitar 2-3 jam saja. Sy rutin olahrg (joging) 5x seminggu sejak 2 thn lalu & memang tersa manfaatnya wkt bln2 pertma mulai, tp akhir2 ini stiap malam tdur saya tdk pernah nyenyak. Selalu bermimpi aneh2 & bgun pagi sy justru merasa seolah2 kekurangan tidur, pdhl sdh tertidur kurang-lebih 6 jam. Kalau sdh terbangun dini hari, sulit sx rasanya spy sy bs tdur lg (pdhl. sy bru smpat tdur seqtar 2-3 jam). Hal ini sangat mengganggu konsentrasi sy dlm bekerja. Sy menghndari obat tdur krn tkut efek ketergantungannya. Olh krn itu, sya mohon informasi dari Saudara/I. Terima kasih.

 

No virus found in this incoming message.
Checked by AVG - www.avg.com
Version: 9.0.851 / Virus Database: 271.1.1/3087 - Release Date: 08/22/10 13:35:00

__._,_.___

Ingin tahu lebih dalam tentang Compensation & Benefit, Struktur Penggajian ?
http://hrcompensationbenefit.blogspot.com/

Pahami lebih jauh lagi tentang Industrial Relation & Ketenagakerjaan di Indonesia
http://infoindustrialrelation.blogspot.com/

Seputar Dunia Kesehatan Kita, Sangat Bermanfaat
http://infokonsultasikesehatan.blogspot.com/
http://portalkesehatan.blogspot.com/

Dunia Sekertaris
http://portalsecretary.blogspot.com/

Informasi Lowongan Kerja
http://portallowongankerja.blogspot.com/
http://portaljobvacancy.blogspot.com/

Strategi Marketing & Sales
http://portalmarketingsales.blogspot.com/

Serba Serbi Teropong Dunia
http://liputanduniakita.blogspot.com/

Lain-Lain
http://portalkostkontrakan.blogspot.com/
http://infopembantubabysister.blogspot.com/

Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___