Custom Search

[Konsultasi-Kesehatan] Fw: Segar Bugar Sepanjang Masa: Air, Begitu Penting kah?



Ternyata masalah air dan minum air bagi kesehatan, masih terus hangat dibicarakan di mana-mana.
Marilah kita ikut meramaikannya dengan mengikuti ulasan berikut.
Terima kasih banyak..

---------- Forwarded message ----------
From: light 99
Date: 2012/5/22
Subject: Segar Bugar Sepanjang Masa: Air, Begitu Penting kah?
To: segarbugarsepanjangmasa@googlegroups.com


Air, Begitu Penting kah?
 
Beberapa waktu yang lalu, kita pernah membahas mengenai air di :
tetapi karena masih banyak pertanyaan dan pembahasan baik melalui japri maupun langsung dan masalah air juga masih riuh dibicarakan  di beberapa milis, ada baiknya kita juga ikut menambah seru  pembicaraan itu.
 
Mari kita mulai...
 
Di samudra luas di seluruh penjuru dunia, di antara tebaran pulau dan kepulauan, arus listrik mengalir melalui riak-riak gelombang air laut, membuka jalan bagi kapal layar di antara karang-karang. Pusaran air raksasa yang horisontal maupun vertikal membawa arus listrik itu ke mana-mana, seakan marah sangat besar melihat begitu banyak polutan yang terus dimasukkan ke laut. Bersama dengan mikroba, renik-renik laut dan berbagai kerang, ikan serta tumbuhan laut, arus listrik itu berusaha keras mengeliminasi dan menetralkan semua polutan.
 
Begitu pula dengan tubuh, sebagian besar tubuh kita terdiri atas cairan, dan yang terutama adalah air (H2O). Tergantung berapa banyak lemak dalam tubuh, 45 hingga 75 persen berat badan kita adalah air. Orang yang sangat kurus kadar airnya bisa mencapai 90 persen1).
 
Tidaklah sulit  kehilangan 5 hingga 6 persen air dari tubuh kita, misalnya karena hawa panas atau karena melakukan aktifitas fisik tinggi. Kehilangan air yang tinggi dapat menyebabkan kita grogi, kepala sakit dan juga mual. Begitu mencapai 8%, ada kemungkinan akan mengalami gagal ginjal. Pada 10%, otot menjadi kejang , pandangan kabur, kulit mengerut dan bicara mengacau. Jika 15%, bisa berakibat fatal2).
 
Tubuh memerlukan air untuk banyak hal, misalnya : untuk mengeluarkan limbah pencernaan, membentengi tubuh dari racun yang masuk, sebagai bantal persendian, mengatur temperatur tubuh, membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh, menjaga aktifitas metabolisme berfungsi dengan baik dst.
 
Walaupun begitu ...
 
Tidak jarang kita menemui orang yang minum banyak minuman bersoda, soft drink, kopi atau minuman tonik (mengandung garam) ketika mereka kehausan, padahal semua itu hanya membuat mereka makin terdehidrasi (kekurangan air). Minuman itu memaksa tubuh melepaskan air untuk mengeliminasi garam dan zat-zat lain yang mengganggu metabolisme tubuh), sisanya terbuang dan tidak terserap ke dalam sel-sel tubuh.
 
Kebanyakan orang hanya berpikir untuk minum apapun jika mereka ingin membuat tubuhnya tidak kekurangan air. Jarang dari mereka yang berpikir mengapa tubuhnya bisa menjadi kekurangan air. Selain minuman bersoda dan minuman bergaram seperti disebut di atas, berbagai jenis makanan juga membuat kekeringan (dehidrasi, kekurangan air), seperti kentang goreng, gorengan, roti, buah kering (yang dikeringkan), makanan diproses, makanan berbumbu tajam (banyak merica, pedas, MSG dst) dst. Makanan itu menyerap air, memaksa tubuh menggunakan air begitu banyak untuk mengeliminasi racun, untuk mencernanya, untuk membuang limbahnya yang begitu banyak.
 
Mereka makan banyak nasi, pasta, tepung, biji dst sehingga mereka terpaksa minum banyak air untuk menyeimbangkannya. Dan..., terkadang, air itu tetap tak mampu terserap dan terfungsikan dengan baik, karena selain diperlukan untuk menghidrasinya juga melarutkan zat-zat berguna di dalam tubuh.
 
Lebih banyak orang yang 'kehabisan air' daripada 'perlu minum air lebih banyak'.
 
Selain itu ...
 
Sekalipun tubuh terdiri atas air dan sedikit saja kita kekurangan air akan mengganggu metabolisme dan keseimbangan sehingga menimbulkan berbagai gangguan kesehatan, tetapi, seperti pernah kita bahas sebelumnya, air juga bisa melarutkan zat-zat penting yang kita  perlukan. Masih ingat orang yang meninggal karena terlalu banyak air? Masih ingat juga bagaimana mereka mengalami intosikasi air sehingga justru mengalami kram, lemas, dan pegal-pegal serta juga bahkan meninggal?9)
(Lihat ulasan "Berapa Banyak kita Harus Minum Air dalam Sehari" di
 
 
Makin murni air itu, makin tinggi daya larutnya. Lalu, akankah kita minum air yang penuh mineral atau yang mengandung banyak endapan atau bahkan air kotor? Tentu itu juga bukan pilihan yang bagus karena akhirnya akan membuat tubuh harus bekerja keras untuk mengeliminasinya dan bahkan juga membutuhkan air lebih banyak.
 
 
 
Mari kita perhatikan ...
 
Ketika kita makan makanan kering atau diproses, tubuh terpaksa  mengeluarkan cadangan air dalam tubuh untuk menguraikan protein dalam makanan. Tiap makanan kering atau diproses selalu membuat dampak dehidrasi.
 
Tetapi, buah segar seperti semangka yang 90% bagiannya terdiri atas air, akan memberikan air dan mineral yang berguna bagi tubuh. Buah-buah segar untuk memiliki kandungan air mirip dengan tubuh kita sehingga tubuh tidak harus melakukan penyesuaian lagi, tidak perlu tambahan air lagi sementara tubuh juga tercukupi kebutuhan mineralnya.
 
Masih ingat ulasan tentang "Meraih Kebijaksanaan dan Pesan Moral dari Tumbuhan" (di :
Tumbuhan buah yang membangkitkan selera itu memerlukan manusia untuk membantunya menyebarkan biji atau meneruskan generasinya. Mereka menyediakan yang terbaik kepada spesies makhluk hidup yang diperlukannya supaya spesies-spesies itu terus siap membantu kelangsungan kehidupannya di muka Bumi ini. Simbiose yang menakjubkan!
 
 
Menghindari Terjadinya Dehidrasi...
 
Ketika tubuh mengalami dehidrasi 25% lebih cepat dari pasokan airnya (yang bisa terserap dan digunakan) maka sudah dapat menurunkan daya tahan tubuh hingga 7%9).
 
Jika kita merasa haus, apakah karena makanan yang tidak baik atau melakukan aktifitias tinggi, kita memerlukan air. 'Haus' merupakan ukuran yang akurat sebagai tanda bahwa kita 'kekurangan air". Kencing juga bisa sebagai ukuran yang baik. Jika kencing kita jernih maka tubuh kita mendapatkan kecukupan air tetapi jika keruh atau berwarna kuning gelap berarti kita tidak memiliki kecukupan air untuk membersihkan racun tubuh yang begitu banyak yang kita masukkan ke dalam tubuh.
 
Mengkonsumsi buah manis segar dan matang merupakan pilihan yang sangat bijak untuk memenuhi kebutuhan air dan kalori bagi tubuh. Kita perlu mengkonsumsinya sebelum mengalami dehidrasi. Lakukanlah sebelum berolahraga atau beraktifitas tinggi. Dan kalau sudah terdehidrasi, tidak jalan yang lebih baik dan lebih cepat, terpaksa kita harus minum air putih.
 
Hindari makanan yang dimasak, diproses, didehidrasi (dikeringkan), yang tidak alami dan biji-biji, minuman bersoda, minuman berkafein, minuman mengandung gula buatan dst supaya kita tubuh tidak terlalu banyak memerlukan air.
 
Bila begitu, jika tidak banyak racun yang kita konsumsi, perlukah melakukan  'diet minum 2 liter air' pada pagi hari?
Tentu tidak... dan hal itu justru membahayakan dan mengganggu keseimbangan tubuh karena melarutkan hal-hal yang berguna bagi tubuh bukan?
 
Lalu, bagaimana dengan 8 gelas per hari? Masih perlukah?
Hahaha..., tergantung,..., tapi yang jelas, memprioritaskan banyak makan buah manis segar tak berlemak dan matang, menghindari sebanyak mungkin makanan yang diproses, merupakan pilihan terbaik dan baru minum air matang yang layak diminum secukupnya bila diperlukan (bila kita haus)10).
 
Nah, jaga jangan sampai kita mengalami dehidrasi karena kalau sudah terlanjur dehidrasi akan menimbulkan banyak gangguan kesehatan, mengakibatkan kita tidak bisa prima dalam segala hal, serta juga merusak penampilan kita karena kulit juga menjadi mudah keriput. Kita masih ingin menjadi tambah keren bukan??
 
Buah manis segar matang...., jangan lupa sebagai pilihan utama!
 
Selamat makin segar, ceria dan sangat keren!
 
1) John T. Hansen, Bruce M. Koeppen, "Netter's Atlas of Human Physiology",  Teterboro, N.J: "Icon Learning Systems", 2002.
2) Encyclopaedia Brytanica: http://www.britannica.com/EBchecked/topic/156064/dehydration
3) First World War.com http://www.firstworldwar.com/weaponry/gas.htm
4) Robert H. Dreisbach PhD, "Fluorine, Hydrogen Fluoride & Derivatives" in the Handbook of Poisoning 9th Edition.
5) Unicef http://www.unicef.org/wash/index_wes_related.html
6) Silanikove, Nissim. "Effect of dehydration on feed intake and dry matter digestibility in desert (black bedouin) and non-desert (Swiss saanen) goats fed on lucerne hay." Department of Zoology, University of Tel-Aviv, Tel-Aviv, Israel
7) Schoorlemmer, GHM and Evered MD, "Reduced feeding during water deprivation depends on hydration of the gut", Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 283: R1061–R1069, 2002
8) Kleiner, Susan M. "Water: An Essential But Overlooked Nutrient." Journal of the American Dietetic Association - (Vol. 99, Issue 2, Pages 200-206,  February 1999.
9) Kleiner, Susan M. "Dangerously Dehydrated: How Dry Are You?" Shape, September 2001
10) Graham, Dr. Douglas. "Nutrition and Athletic Performance" pg. 21-23., 2010.
--
___________________________________
 
Pola Makan Segar merupakan suatu pola makan yang dapat membuat tubuh memiliki kesempatan lebih besar untuk memulihkan diri, memperbaiki diri dan meningkatkan kesehatan. Kita akan menjadi makin kagum dan terkejut bahwa sesungguhnya tubuh ini begitu indah dan hebat.
 
Sekalipun "Makanan Segar bukanlah Obat" tetapi ...menjadi lebih sehat, lebih bugar, lebih bersemangat, lebih ceria, lebih bahagia dan menjadi sangat-sangat keren hanyalah sekedar efek sampingan kecil setelah kita melakukan pola makan segar dan pola hidup yang baik.
 
Ulasan 'seputar kesehatan yang sering tidak kita pikirkan' yang lain dapat didapatkan dengan membuka atau join di :
http://groups.google.com/group/segarbugarsepanjangmasa





__._,_.___


Membutuhkan bantuan Jasa Recruitment & Headhunter Service ?
Bantuan Training, Konsultasi, Project Perusahaan atau anda sendiri ?
Segera hubungi Konsultan Indonesia untuk kebutuhan anda.
Email : corporate@konsultan-indonesia.com
        http://www.konsultan-indonesia.com
        Mastering Your Resources




Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___

Re: [Konsultasi-Kesehatan] Digest Number 1908



Dear Bu Niken,

Pilek yang berkepanjangan, bisa jadi disebabkan karena alergi, seperti debu, udara dingin, serbuk bunga, dll. Usahakan anda terhindar dari penyebab alergi tersebut.
Dan saran dari dokter ibu, saya rasa sudah tepat sehubungan dengan penyebab alergi yang bersangkutan.
Pilek atau alergi yang berkepanjangan, biasanya berujung pada sinusitis & polip.
Bisa di bantu dengan meningkatkan daya tahan tubuh dan sistem imun terhadap berbagai penyakit dengan program nutrisi Vemma.
Salam.




Time 4 Action with Totality!
 
Dharmawan Chandra
http://dharmawan.vemma.com



From: niken <niken@kido.co.id>
To: No Reply <notify-dg-Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com>; Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com
Sent: Monday, 21 May 2012 7:32 AM
Subject: Re: [Konsultasi-Kesehatan] Digest Number 1908

 

dear all
 
aku mau konsultasi ..
aku sudah 2 bulan terserang pilek dan tidak sembuh2..
 
kata dokter kerja harus pakai masker kalau tidak bisa kena polip dan dioperasi.
ada yang punya alterntif lain gak selain penggunaan masker?
 
 
 
thanks
 
 
 
---- Original Message -----
Sent: Saturday, May 19, 2012 7:54 PM
Subject: [Konsultasi-Kesehatan] Digest Number 1908

Messages In This Digest (3 Messages)

Messages

1.

Mengatasi Ketagihan Makanan Buruk

Posted by: "quanyin yogi" quanyinyogi@yahoo.co.uk   quanyinyogi

Fri May 18, 2012 5:36 pm (PDT)



Memulai kebiasaan makan yang baik tentu tidak gampang.
Barangkali ulasan (foward) berikut ini dapat lebih memotivasi kita untuk melakukan pola makan yang lebih baik.

Semoga berguna,

---------- Forwarded message ----------
From: light 99 <quanyinyogi@ gmail.com>
Date: 2012/5/16
Subject: Segar Bugar Sepanjang Masa: Mengatasi Ketagihan Makanan Buruk
To: segarbugarsepanjang masa@googlegroup s.com

Mengatasi Ketagihan
Makanan Buruk
 
Pada tiap pembahasan dalam rubrik
ini,  kita hampir selalu membicarakan
beberapa hal yang sering ada dalam makanan dan sejumlah makanan yang berakibat
buruk bagi kesehatan. Misalnya, tentang 'camilan dan gorengan', buka:
http://groups. google.com/ group/segarbugar sepanjangmasa/ browse_thread/ thread/be260cbd1 aeda9d6#
http://groups. google.com/ group/segarbugar sepanjangmasa/ browse_thread/ thread/bfdd46d87 1148bf3#
 
 
Sudah tahu kalau kita harus makan buah
untuk sarapan, agar kita mendapatkan energi yang terbaik, tetapi perasaan
'imitasi' sering membuat kita tidak merasa kenyang dan merangsang kita harus
makan dan kita menjadi makin ketagihan dan makin ketagihan jika kita tidak
makan sesuatu yang buruk atau merugikan kesehatan atau yang sesusungguhnya
tidak cocok untuk tubuh.
 
Seperti ketika pecandu rokok atau
narkoba selalu kembali merokok dan mengkonsumsi narkoba, mereka juga selalu
gagal menghentikannya sekalipun sesungguhnya mereka sangat tahu resiko buruknya
bagi kesehatannya sendiri maupun lingkungan. Berbagai dalih selalu dikatakan
mereka: 'untuk sosialisasi, untuk keakraban', 'asal sedikit juga tidak apa, toh
semua yang berlebihan juga tidak bagus', 'toh banyak yang seperti itu, mereka
juga tidak apa-apa' dan masih banyak lagi.
 
Hehehehe..., memang amat menggelikan
dalih mereka itu......... , mereka justru mencoba berusaha seperti yang lain dan
malah tidak berusaha mensosialisasikan kebiasaan hidup sehat yang sudah barang
tentu juga sangat berguna bagi yang lain serta juga masyarakat dunia dan
lingkungan. Kata mereka juga, "mensosialisasikan itu harus pelan-pelan, tidak
boleh drastik". Hehehehehe.. .ini adalah 'sekedar stimulan' agar mereka tidak
merasa bersalah ketika makan makanan buruk. Anda tidak termasuk salah satu dari
mereka bukan?
 
Ketika mereka berusaha untuk
menghentikan kebiasaan buruknya, mereka menderita 'kelaparan' (craving), pusing
dan berbagai gejala tidak menyenangkan yang lain.
 
Akhir-akhir ini, sejumlah peneliti mulai
tertarik mengamati dengan apa yang disebut 'racun yang timbul akibat
kelaparan', yang timbul sebagai efek tidak nyaman yang kita rasakan jika kita
terus memberikan beban berat kepada pencernaan dengan makanan yang sulit
dicerna. Penelitian mereka menunjukkan bahwa orang-orang yang menerapkan pola makan orang Amerika sesuai dengan SAD
(Standar American Diet) menunjukkan indikasi bahwa
 
mereka sesungguhnya "kekurangan
bahan bakar"atau "kelaparan"sehingga mereka terus mencari begitu banyak obat dan
suplemen tambahan sebagai stimulan1,2, 3,4,5).
 
Hehehehe..., data statistik yang
mengatakan bahwa 'terdapat sekitar 1
miliar, atau 20% penduduk dunia, kelaparan' sudah tidak akurat lagi, karena
ternyata 99% orang Amerika dan mulai juga di Indonesia dan berbagai negara yang
lain justru kelaparan. Obesitas dan perut buncit merupakan beberapa gejala yang
ditimbulkan akibat 'kelaparan'.
 
 
Beberapa Gejala Kelaparan
 
Manakah
hal-hal yang disebutkan berikut ini yang mengindikasikan bahwa kita lapar atau tubuh memerlukan sesuatu?
1.  pening
2.  mudah tersinggung atau 'ga
mood'
3.  melayang
4.  bingung dan lesu
5.  gemetar
6.  mudah marah, tidak tenang,
sedih, tidak puas atau cepat bosan
7.  perut keroncongan

Jawabannya adalah
nomor 1, 2, 3, 4, 5, 6 atau nomor 7? Atau semuanya?
Yang benar adalah 'tidak ada satupun jawaban yang benar'. Tidak satupun
hal-hal yang disebutkan di atas itu adalah pertanda bahwa kita lapar.
Gejala-gejala semacam itu akan hilang setelah beberapa minggu kita melakukan
pola makan segar yang tepat.
Jika kita makan makanan yang buruk, berlemak, banyak mengandung
stimulator rasa (perasa, penguat rasa, MSG, Hydroized Protein, Gula, Garam,
Merica, Cabe dst) dan bahan-bahan makanan yang lain yang dahulu tidak dipakai
sebagai makanan pada pertama kali sejarah manusia muncul, kita akan terus
merangsang timbulnya gejala-gejala tersebut di atas. Semua makan berlemak, yang
diproses, yang dimasak, yang masih dalam ambang batas SAD (Standard American
Diet) sesungguhnya seperti heroin, karena bersifat adiktif. Restoran-restoran
atau warung-warung yang enak selalu membuat orang ketagihan untuk kembali lagi.
Betul kan?
Dalam percobaan pada tikus1),
begitu
tikus mulai makan makanan buruk, keseimbangan kimia pada pusat syaraf otak
mereka mengalami kerusakan dengan cepat. Respon otak pada kenikmatan menjadi
berkurang dan tikus mulai mengembangkan kebiasaan baru, mengkonsumi makanan
yang lebih banyak (berkalori tinggi) dan tinggi lemak supaya timbul kenikmatan
dengan apa yang biasa disebut dengan 'kenyang'. Hal ini sudah terjadi sebelum
tikus-tikus itu menjadi kegemukan.
Kemorosotan
kualitas kesehatan semacam ini juga terlihat jika tikus-tikus itu diberikan
heroin, cocaine atau steroid. Begitu pula dengan manusia, kesenangan dan
kepuasaan atau rasa 'satiation' tidak mudah tercapai  sehingga mereka harus lari pada obat atau
suplemen dan terus mengkonsumi makanan yang begitu buruk.
 
Karena efek serupa narkoba yang terdapat pada makanan, banyak orang
menjadi terikat pada lingkaran setan untuk selalu makan makanan buruk dan
melawan kodrati pola makan manusia yang sesungguhnya. Mereka selalu cenderung
makan 'berlebihan' dan hampir sebagian sangat besar orang pada saat ini
'berlebihan' makan. 99% penduduk dunia kelaparan, yang 20% darinya benar-benar
'kurang makan", yang 80% (sisanya) 'terlalu banyak makan'.
 
Para peneliti melihat bahwa mereka yang beratnya berlebihan atau perutnya
buncit, mengalami penurunan kepekaan reseptor dopamine (salah satu reseptor
syaraf otak yang menimbulkan rasa puas), sehingga seperti juga pada gejala
kecanduan narkoba, mereka akan terus makin banyak dan makin banyak makan untuk
mengatasi efek kelaparan (craving) mereka. Makin banyak mereka makan
berlebihan, makin tinggi pula penurunan kemampuan tubuh untuk merasakan
'kepuasaan' ('satiation") dari jumlah makanan yang mereka konsumsi3,4, 5).
 
Karena itu jugalah, mereka yang berat badannya berlebih adalah mereka
yang paling sulit dalam keadaan 'sedikit saja lapar'. Hal ini seperti
menggulung bola di tepung, makin lama akan makin menggembung. Makin banyak
mereka makan, makin tinggi berat badan berlebihnya, makin hilang kepekaan atas
'kepuasan' (satiation)nya, dan mereka akan makin 'kelaparan'. Mereka mudah
menjadi emosional bila tidak mencerna makanan yang berat walaupun mereka akan
berkeringat, mengantuk dan kehabisan tenaga justru setelah makan makanan berat
atau makan makanan yang memerlukan proses pencernaan berintensitas tinggi.
Dan ..., emosi inilah
yang memberikan sebuah lingkaran setan
tambahan yang mempersulit keberhasilan berhenti dari makanan buruk. Makin
banyak mereka makan, emosi semacam ini makin banyak timbul, dan membuat makin
membuat mereka makin sulit meninggalkannya.
Mereka yang berpuasa tetapi sebelumnya memiliki kebiasaan makan yang
buruk akan masin sulit mengendalikan emosinya. Tujuh gejala disebutkan di atas
sungguh menggangu konsentrasi dan logika mereka.
Cara menghilangkan emosi itu adalah dengan 'tekad lebih besar' dan
makanlah banyak-banyak makan buah manis segar tak berlemak sebelum makan yang
lain serta 'bersyukur' kepada Tuhan. Kelihatannya sederhana, tetapi 'rasa
bersykur' kepada alam dan terutama kepadaTuhan itu sangat penting bagi
keberhasilan kita melakukan pola makan segar yang begitu baik dan ramah
lingkungan ini.
 
Selamat makin sehat, segar, bugar, bahagia, keren dan lebih ceria!
 
1) Johnson, P., "Dopamine D2 receptors in
addiction-like reward dysfunction and compulsive eating in obese rats",  Nature Neuroscience. Vol 13:   635-641. 2010.
2) Fuhrman J, Sarter B, Glaser D, Acocella S, "Changing
perceptions of hunger on a high nutrient density diet",  Nutrition Journal, Nov 7;9(1):51, 2010.
3) Taylor VH, Curtis CM, Davis C, "The obesity
epidemic: the role of addiction",  CMAJ vol
182:327-328. 2010.
4) Gearhardt AN, Yokum S, Orr PT, et al., "Neural
correlates of food addiction",  Arch
Gen Psychiatry vol 68:808-816. 2011
5) Stice E, Yokum S, Blum K, et al., "Weight gain
is associated with reduced striatal response to palatable food",  J Neurosci vol 30:13105-13109, 2010.
--
____________ _________ _________ _____
 
Pola Makan Segar merupakan suatu pola makan yang dapat membuat tubuh memiliki kesempatan lebih besar untuk memulihkan diri, memperbaiki diri dan meningkatkan kesehatan. Kita akan menjadi makin kagum dan terkejut bahwa sesungguhnya tubuh ini begitu indah dan hebat.
 
Sekalipun "Makanan Segar bukanlah Obat" tetapi ...menjadi lebih sehat, lebih bugar, lebih bersemangat, lebih ceria, lebih bahagia dan menjadi sangat-sangat keren hanyalah sekedar efek sampingan kecil setelah kita melakukan pola makan segar dan pola hidup yang baik.
 
Ulasan 'seputar kesehatan yang sering tidak kita pikirkan' yang lain dapat didapatkan dengan membuka atau join di :
http://groups. google.com/ group/segarbugar sepanjangmasa
2.

Need info dokter Ahli syaraf yang bagus

Posted by: "Budi Aryanti" budi.aryanti@sea.sojitz.com

Fri May 18, 2012 5:36 pm (PDT)



Dear Rekan Milis Kesehatan,

Mohon infonya jika mengetahui dokter ahli syaraf yang bagus.

Fyi., tubuh pasien saat ini tidak dapat merespon dengan baik. Usia 60th an.

Terimakasih,

Budi

3.

OOT: BEA SISWA JEPANG

Posted by: "iswardeni@pbrx.co.id" iswardeni@pbrx.co.id   iswardeni

Fri May 18, 2012 5:39 pm (PDT)



May 16, 2012 posted by ISWARDENI dari rekan Wening Siapa tahu ada yang dapat memanfaatkan tawaran ini: BEASISWA PEMERINTAH JEPANG (MONBUKAGAKUSHO) TAHUN 2013
UNTUK LULUSAN SEKOLAH LANJUTAN TINGKAT ATAS (SLTA)

1. Kedutaan Besar Jepang menawarkan Beasiswa Pemerintah Jepang (Monbukagakusho) kepada siswa-siswi Indonesia lulusan Sekolah Lanjutan Tingkat Atas (SLTA) untuk melanjutkan pendidikan ke Universitas (S-1), College of Technology (D-3) atau Professional Training College (D-2) di Jepang mulai tahun akademik 2013 (April 2013). Pelamar hanya bisa mendaftar 1 (satu) program dari S-1, D-3, atau D-2.

Syarat-syarat pelamar sebagai berikut:
(1) Lahir antara tanggal 2 April 1991 dan tanggal 1 April 1996.
(2) Nilai rata-rata ijazah atau rapor kelas 3 semester/cawu terakhir minimal:
8,4 untuk program S-1
8,0 untuk program D-3
8,0 untuk program D-2
*Jika pada saat penutupan (15 Juni 2012) nilai ijazah asli belum bisa dikeluarkan, maka nilai ijazah sementara dari Kepala Sekolah bisa diterima.
(3) Pelamar harus lulus dari SLTA, atau akan lulus maksimal 31 Maret 2013

2. Formulir bisa didownload dari website Kedutaan Jepang
http://www.id. emb-japan. go.jp/sch_ slta.html

3. Formulir yang sudah diisi bisa diantar atau dikirimkan ke Kedutaan Besar Jepang atau Konsulat Jenderal Jepang, lengkap dengan fotokopi rapor, ijazah, dan nilai ijazah sampai tanggal 15 Juni 2012.

Untuk keterangan lebih lanjut, silakan menghubungi Kedutaan Besar Jepang (Bagian Pendidikan: 021-3192-4308 Ext. 175, 176)
Powered by Telkomsel BlackBerry?
Recent Activity
Visit Your Group
Sitebuilder
quickly & easily
with Sitebuilder.
Meditation and
A Yahoo! Group
to share and learn.
Yahoo! Health
Common arthritis
myths debunked.
Need to Reply?
Click one of the "Reply" links to respond to a specific message in the Daily Digest.
Membutuhkan bantuan Jasa Recruitment & Headhunter Service ?
Bantuan Training, Konsultasi, Project Perusahaan atau anda sendiri ?
Segera hubungi Konsultan Indonesia untuk kebutuhan anda.
Email : corporate@konsultan-indonesia.com
        http://www.konsultan-indonesia.com
        Mastering Your Resources
No virus found in this message.
Checked by AVG - www.avg.com
Version: 2012.0.2176 / Virus Database: 2425/5008 - Release Date: 05/18/12




__._,_.___


Membutuhkan bantuan Jasa Recruitment & Headhunter Service ?
Bantuan Training, Konsultasi, Project Perusahaan atau anda sendiri ?
Segera hubungi Konsultan Indonesia untuk kebutuhan anda.
Email : corporate@konsultan-indonesia.com
        http://www.konsultan-indonesia.com
        Mastering Your Resources




Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___

[Konsultasi-Kesehatan] OOT: BAHAGIA ITU PILIHAN

Morning: Kebahagiaan itu pilihan, begitu sydut pandang berubah kebahagiaan bisa hilang seketika. Berusahalah menentukan target tertinggi, kejarlah. Jadikan itu pemacu semangat, jangan jadikan itu beban, jadikan itu sesuatu yg menjadikan kita terus maju. Jika kita belajar dan tetap konsisten mengikuti target pada waktunya pasti akan di capai. Rgds Iswardeni. JANGAN PUTUS ASA PASTI ADA JALAN. Aamiin YRA
Powered by Telkomsel BlackBerry®

------------------------------------

Membutuhkan bantuan Jasa Recruitment & Headhunter Service ?
Bantuan Training, Konsultasi, Project Perusahaan atau anda sendiri ?
Segera hubungi Konsultan Indonesia untuk kebutuhan anda.
Email : corporate@konsultan-indonesia.com
http://www.konsultan-indonesia.com
Mastering Your ResourcesYahoo! Groups Links

<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/Konsultasi-Kesehatan/

<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional

<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/Konsultasi-Kesehatan/join
(Yahoo! ID required)

<*> To change settings via email:
Konsultasi-Kesehatan-digest@yahoogroups.com
Konsultasi-Kesehatan-fullfeatured@yahoogroups.com

<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
Konsultasi-Kesehatan-unsubscribe@yahoogroups.com

<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/

Custom Search