Custom Search

[Konsultasi-Kesehatan] Fw: Fwd: bugarsepanjangmasa: Kekurangan Zat Besi?




Teringat atas masalah kekurangan zat besi pada posting sebelumnya, marilah kita ikuti cuplikan tulisan pada milis tetangga ...

Semoga tambah sehat dan bugar
dan walau sangat sedikit, semoga ada manfaatnya ....

:) happy:) happy:) happy:) happy:) happy

---------- Forwarded message ----------
From: light 99
Date: 2011/11/17
Subject: bugarsepanjangmasa: Kekurangan Zat Besi?
To: segarbugarsepanjangmasa@googlegroups.com


Kekurangan Zat Besi?
Lebih banyak orang yang risau atas kekurangan daripada kelebihan. Pada zat besi, misalnya, banyak orang yang mulai melakukan pola makan yang baik sangat khawatir akan kekurangan zat besi dan vitamin B-12 serta berbagai mineral yang lain sehingga mereka lalu mengkonsumsi berbagai suplemen atau makan makanan yang mereka kira banyak mengandung zat besi atau vitamin B-12. Tidak hanya mereka yang awam, tidak sedikit para ahli nutrisi dan praktisi kesehatan yang lain juga terus menerus melakukan pendidikan dan memberikan informasi agar mereka yang vegan, mereka yang rawfoodist, mereka yang fruitarian dst, dst, untuk memperbanyak asupan nutrisi mereka. Mereka melupakan bahwa tidak jarang kelebihan atas zat-zat tersebut justru bisa mengakibatkan hal-hal yang kurang baik untuk tubuh.
Lagi-lagi, misalnya, zat besi. Sekalipun zat besi merupakan mineral yang penting bagi tubuh, jumlah zat besi yang berlebihan justru akan menjadi racun bagi tubuh bahkan bisa mematikan. Sebagian besar kalangan kesehatan mengira bahwa hal ini jarang terjadi dan kalau toh terjadi itu hanya karena faktor keturunan.  Tetapi, kenyataanya, hal ini lebih membahayakan dan jauh lebih sering terjadi daripada perkiraan orang-rang.
Kelebihan zat besi dapat meningkatkan resiko terjadinya diabetes, sakit jantung, kerusakan hati, artritis, alzheimer kanker dan kematian mendadak pada balita, serta juga beberapa gejala kelainan seperti konstipasi, rambut rontok, hipotiroid, hiperaktif, berperangai ganas dan seterusnya1,2).
Pada tahun 1960, World Health Organization menemukan bahwa pemberian suplemen zat besi kepada masyarakat Afrika yang mengalami anemia mengakibatkan peningkatan kematian yang sangat besar karena infeksi, terutama malaria3). Kejadian ini sungguh membingungkan para ahli kesehatan pada jaman itu karena mereka mengira bahwa zat besi akan meningkatkan kekebalan tubuh. Pada kenyataannya, zat besi juga meningkatkan semua pertumbuhan sel, termasuk pada bakteri, parasit hingga kanker. Akhirnya mereka mengetahui bahwa kelebihan zat besi justru meningkatkan resiko terjadinya leukemia dan kanker limpa. Zat besi, seperti juga timah, merkuri, kadmium, nikel dan logam-logam berat yang lain akan memproduksi radikal bebas. Sekalipun sinar-X dan sinar gamma tidak dapat mendeteksi radikal bebas tersebut tetapi logam-logam berat itu akan mempengaruhi warna kulit dan mempercepat penuaan.
Tubuh cenderung sebisa mungkin menyimpan kelebihan zat besi. Sangat sedikit zat besi yang dibuang atau diekskresikan oleh tubuh. Kelebihan zat besi akan terus disimpan di dalam jaringan dan bagian tubuh dan berakumulasi meningkatkan kadar racun. Pada jangka panjang  akan mengakibatkan diabetes, kerusakan hati dan perubahan warna kulit. Para wanita hamil yang kelebihan zat besi mungkin akan menderita komplikasi pada waktu mereka melahirkan. Bahkan kelebihan zat besi juga bisa menyebabkan kematian pada anak-anak. Colorado State University melaporkan bahwa kelebihan zat besi merupakan faktor paling tinggi penyebab kematian balita di Amerika Serikat4).
17% kematian balita di Amerika Serikat antara tahun 1988 – 1992 disebabkan oleh kelebihan zat besi5). Kelebihan itu terjadi akibat suplemen yang diresepkan maupun yang dijual bebas. Atas dasar itu pada bulan Juli 1997, Badan Pengawasan Obat dan Makanan Amerika Serikat mengingatkan agar para orang tua mengawasi anak-anaknya5). Gejala kelebihan zat besi itu dapat terlihat segera maupun dalam waktu beberapa lama setelah mengkonsumsinya.
Pemberian kurang dari 20 mg/kg zat besi dianggap tidak beracun, pemberian antara 20-60 mg/kg dianggap agak beracun dan pemberian di atas 60 mg/kg dianggap sangat beracun6).
Sejumlah anak mutah, diare, mengalami kerusakan hati, gagal jantung, atau mengalami pendarahan usus sehingga bisa menyebabkan koma dan kematian. Pengaruh ini bisa terlihat segera maupun hingga 12 jam atau 2 hari kemudian.
Lalu, apakah kita perlu mengkonsumsi suplemen zat besi jika menderita anemia?  Seabad yang lalu, praktisi kesehatan memberikan resep arsenik (As) untuk mengobati anemia. Sistem pengobatan ini menstimulasi produksi sel-sel darah marah. Tetapi, yang sesungguhnya terjadi, arsenik atau bisa juga zat besi bukanlah komponen sel-sel darah merah, tubuh justru menganggapnya sebagai zat-zat beracun sehingga lalu terstimulasi atau terpancing untuk memproduksi sel-sel darah merah lebih banyak. Bahkan tidak hanya zat besi dan atau arsenik, radiasi atau penyinaran pun dapat mengakibatkan stimulasi yang sama, dapat mempertinggi produksi sel-sel darah merah, karena "pertumbuhan atau perkembangan" adalah sebuah reaksi natural jika terluka3).
Sekitar tahun 1920 hingga 1950 adalah suatu hal yang biasa menganggap zat yang dapat menstimulasi pertumbuhan disebut sebagai vitamin atau nutrisi. Hal-hal itu juga terjadi pada obat atau suplemen yang mengandung steroid.  Zat-zat beracun itu merangsang pertumbuhan, merangsang tubuh untuk memproduksi kekuatan untuk melawannya, tetapi disamping itu tentu juga menghabiskan energi, menguras nutrisi, mineral dan berbagai hal penting yang ada dalam tubuh. Pada keadaan terpaksa, dalam pengawan dokter yang baik, pemberian zat-zat itu tentu juga dapat digunakan, tetapi bagaimana dengan suplemen yang dijual bebas dan bahkan obat-obat herbal yang katanya penambah darah dan konon juga meningkatkan kualitas seksual?
Amati dengan baik dan pelajari dengan seksama sebelum kita memutuskan mengkonsumsi suplemen atau obat apapun.  Selain membaca atau meneliti berapa kandungan nutrisi atau vitaminnya, pikirkan juga seberapa banyak kita kehilangannya dan seberapa besar akibatnya bila kelebihan atas suplemen yang hendak kita konsumsi. Jangan pernah percaya pada iklan bahwa "tidak ada efek samping".
Tubuh yang sehat tidak perlu stimulasi dari obat atau suplemen. Kalau tidak sangat terpaksa, sebaiknya tidak menggunakan obat atau suplemen stimulasi karena akhirnya akibat sampingnya dalam jangka pendek dan jangka panjang menjadi begitu jelek, serupa dengan mereka yang mengkonsumi obat-obatan terlarang.
Sesungguhnya, hati yang sehat dapat memproduksi zat besi persis seperti yang kita butuhkan, tidak berlebihan maupun kurang. Kalau kita tidak mengakumulasikan racun ke dalam tubuh kita, niscaya hati akan tetap sehat. Jadi, masih perlukah kita ketakutan kekurangan zat besi?  
Banyak makan buah segar, minum jus sayur segar organik, sedikit makan biji, batasi makan makanan matang atau olahan, hindari sama sekali gula dan produk yang mengandung gula, gorengan, batasi garam, dan nikmatilah hidup segar bugar sepanjang masa tanpa obat dan tanpa suplemen.
__________________________
1)Lawrence Wilson M.D., Chronic Acquire Iron Overload-A Disease of Civilization", 2011.
2)National Institutes of Health's Office of Dietary Spuplement :  banyak kematian mendadak pada anak-anak terjadi jika mereka mengkonsumsi lebih dari 200 mg zat besi. http://ods.od.nih.gov/factsheets/iron
3) Ray Peat Ph.D, Universtiy of University of Oregon, Urbana College, Montana State University, National College of Naturopathic Medicine, Universidad Veracruzana, the Universidad Autonoma del Estado de Mexico, and Blake College.
5) U.S. FDA Backgrounder, Preventing Iron Poisoning in Children, January 1997.
6) Henretig FM, Temple AR. "Acute iron poisoning in children, 2(1):121-32". Emerg Med Clin North America,  1984. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6151497?dopt=Abstract
--
Makanan mentah atau makanan kehidupan atau living food adalah makanan yang masih mengandung berbagai enzim kehidupan (berasal dari energi matahari melalui proses fotosintesa) dan yang tidak dipanaskan di atas 45 derajat Celsius. Daging, telur, ikan dan susu mentah tidak termasuk ke dalam golongan makanan kehidupan karena mereka tidak lagi mengandung enzim kehidupan.
 
You received this message because you are subscribed to the Google
Groups "Segar Bugar Sepanjang Masa Tanpa Obat & Tanpa Suplemen" group.
To post to this group, send email to
segarbugarsepanjangmasa@googlegroups.com
To unsubscribe from this group, send email to
segarbugarsepanjangmasa+unsubscribe@googlegroups.com
For more options, visit this group at
http://groups.google.com/group/segarbugarsepanjangmasa?hl=en?hl=en





__._,_.___


Informasi tentang Human Resources Development & General Affairs
http://hrcompensationbenefit.blogspot.com/
http://infoindustrialrelation.blogspot.com/
http://generalaffairsprofessional.blogspot.com/

Info tentang Quality, Management Development, ISO, Productivity
http://quality-expert.blogspot.com/

Serba-serbi kita
http://liputanduniakita.blogspot.com/

Info Kost, Kontrak, pembantu & Baby Sitter
http://portalkostkontrakan.blogspot.com/
http://infopembantubabysister.blogspot.com/




Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___

Re: [Konsultasi-Kesehatan] OOT: QOUTE OF THE DAY



Salam kenal juga.

Buka praktek dimana.

-------- Original Message  --------
Subject: Re: [Konsultasi-Kesehatan] OOT: QOUTE OF THE DAY
From: Septian Ganda <asnov_fisioterapi@yahoo.com>
To: Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com <Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com>
Date: Wednesday, November 16, 2011 6:47:22 AM
 
salam kenal


From: "iswardeni@pbrx.co.id" <iswardeni@pbrx.co.id>
To: Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com
Sent: Wednesday, November 16, 2011 6:14 AM
Subject: [Konsultasi-Kesehatan] OOT: QOUTE OF THE DAY

Morning:
Kita dapat bermanfaat untuk keluarga, sesama dan semua mahluk jika kita mampu. Jadi milikilah sesuatu yg  bermakna dan bermanfaat. Belajarlah, bekerjalah, berbuatlah lebih agar kita dapat bermanfaat.
Love you
Iswardeni Smartpeople
Powered by Telkomsel BlackBerry®

------------------------------------

Informasi tentang Human Resources Development & General Affairs
http://hrcompensationbenefit.blogspot.com/
http://infoindustrialrelation.blogspot.com/
http://generalaffairsprofessional.blogspot.com/

Info tentang Quality, Management Development, ISO, Productivity
http://quality-expert.blogspot.com/

Serba-serbi kita
http://liputanduniakita.blogspot.com/

Info Kost, Kontrak, pembantu & Baby Sitter
http://portalkostkontrakan.blogspot.com/
http://infopembantubabysister.blogspot.com/Yahoo! Groups Links

<*> To visit your group on the web, go to:
    http://groups.yahoo.com/group/Konsultasi-Kesehatan/

<*> Your email settings:
    Individual Email | Traditional

<*> To change settings online go to:
    http://groups.yahoo.com/group/Konsultasi-Kesehatan/join
    (Yahoo! ID required)

<*> To change settings via email:
    Konsultasi-Kesehatan-digest@yahoogroups.com
    Konsultasi-Kesehatan-fullfeatured@yahoogroups.com

<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
    Konsultasi-Kesehatan-unsubscribe@yahoogroups.com

<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
    http://docs.yahoo.com/info/terms/






__._,_.___


Informasi tentang Human Resources Development & General Affairs
http://hrcompensationbenefit.blogspot.com/
http://infoindustrialrelation.blogspot.com/
http://generalaffairsprofessional.blogspot.com/

Info tentang Quality, Management Development, ISO, Productivity
http://quality-expert.blogspot.com/

Serba-serbi kita
http://liputanduniakita.blogspot.com/

Info Kost, Kontrak, pembantu & Baby Sitter
http://portalkostkontrakan.blogspot.com/
http://infopembantubabysister.blogspot.com/




Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___

[Konsultasi-Kesehatan] Awas! Kondisi Lingkungan Buruk Pemicu Radikal Bebas



Dear all,

Kondisi kota-kota besar sangat rawan menebarkan bibit-bibit penyakit atau gangguan pada kesehatan. Polusi dari kendaraan bermotor, industri, asap rokok, mesin foto copy, pendingin ruangan, dan makanan yang tidak sehat, merupakan sumber radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh manusia.
Selain itu, proses alami respirasi dan fungsi metabolisme yang buruk di dalam tubuh, juga menjadi penyebab internal meningkatkan radikal bebas dalam tubuh.
Berdasarkan hasil penelitian Universitas Indonesia bekerjasama dengan United States Agency for International Development (USAID) United States-Asia Environmental Partnership (US-AEP) dan Swisscontact tahun 2008, ternyata lalu-lintas jalan raya di kota-kota besar, termasuk Jakarta, merupakan penyumbang terbesar pencemaran udara, mencapai 70% dari total pencemaran yang terjadi.
Dengan tingkat polutan termasuk particulares matter (PM 10), kondisi pencemaran udara kota-kota besar tersebut melebihi standar yang ditetapkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), yaitu 50 mikrograms per kubik meter (mg/m3).
"Hal itu menunjukkan eksposur tingkat polusi udara yang tinggi," kata Dr Joko Maryono Sppd JP FASE dalam sebuah talkshow yang digelar PT Bayer Indonesia di Jakarta, kemarin.
Pencemaran udara kota Jakarta saat ini 10 kali lebih tinggi dari kota Los Angeles AS. Akumulasi radikal bebas tersebut dapat menimbulkan berbagai penyakit. Dr Joko melanjutkan bahwa radikal bebas ini dapat menyebabkan penyakit jangka panjang dan jangka pendek. Penyakit jangaka panjang yang dapat terjadi adalah kanker dan jantung koroner. Sedangkan untuk jangka pendek, akan menyebabkan kerusakan sel-sel dalam tubuh sehingga seseorang mudah sakit.
Menurut Dr Joko, radikal bebas di dalam tubuh akan menekan fungsi sistem daya tahan tubuh sehingga rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan seperti infeksi saluran pernafasan atas, diare, infeksi. „Sistem daya tahan tubuh tidak dapat bekerja secara optimal jika ada tekanan dari radikal bebas di dalam tubuh," ungkap Dr Joko.
Apabila sistem daya tahan tubuh lemah, akan mudah terserang penyakit. Sesuai laporan Menteri Kesehatan yang menunjukkan lebih dari 50% penyakit di kota besar adalah berkaitan dengan kualitas udara yang buruk.
Serangan radikal bebas, baik yang berasal dari internal dan eksternal setiap hari, mengharuskan setiap manusia untuk lebih waspada dalam menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah jatuh sakit dan tetap bisa produktif beraktivitas.
Joko mengibaratkan radikal bebas di dalam tubuh dan pemungut sampahnya adalah antioksidan. Supaya sampahnya tidak menumpuk kita membutuhkan pemungut sampah yaitu antioksidan terutama antioksidan untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.
Antioksidan bisa didapatkan dari proses alami dalam tubuh yaitu antioksidan endogen dan melalui asupan dari luar yaitu antioksidan eksogen. Antioksidan eksogen mencakup vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Zinc, dan selenium (Se). Di dalam tubuh antioksidan tersebut akan menetralisir radikal bebas.
Radikal bebas merupakan suatu atom molekul atau senyawa yang mengandung satu atau lebih elektron yang tidak berpasangan sehingga sangat reaktif. Radikal bebas dapat terbentuk dalam tubuh saat bernapas sebagai hasil samping proses oksidasi atau pembakaran, olahraga yang berlebihan, ketika terjadi peradangan, terpapar polusi lingkungan seperti dari asap rokok, kendaraan bermotor, radiasi, dan sebagainya.
Pada saat terjadi infeksi, radikal diperlukan untuk membunuh mikroorganisme penyebab infeksi. Namun, paparan radikal bebas yang berlebihan dan secara terus-menerus dapat menyebabkan kerusakan sel, mengurangi kemampuan sel untuk beradaptasi terhadap lingkungannya, dan para akhirnya dapat menyebabkan kematian sel. Radikal bebas yang bersifat reaktif dapat menyebabkan kerusakan sel, kematian sel, mengurangi kemampuan adaptasi sel sehingga timbul gangguan atau penyakit.
Pemeriksaan Laboratorium
Saat ini, terdapat pemeriksaan laboratorium untuk menilai system antioksidan tubuh. Pemeriksaan status antioksidan yang dapat dimanfaatkan diantaranya status antioksidan total (SAT) yang merupakan pemeriksaan untuk mengukur kapasitas dan aktivitas total antioksidan yang terdapat dalam tubuh, superoxide dismutase (SOD),dan gluthatione peroxidase (GPx).
Pemeriksaan status antioksidan diperlukan untuk memberikan informasi tentang kapasitas status antioksidan seseorang serta menilai daya tahan tubuh atau paerlindungan tubuh terhadap serangan radikal bebas.
Untuk pemeriksaan antioksidan, sebaiknya dilakukan oleh mereka yang banyak terpapar polusi lingkungan atau mereka yang rentan terhadap bahaya radikal bebas, lanjut usia, perokok, kegemukan, pasien diabetes melitus, penderita hipertensi, hingga penderita peradangan kronis.
Status antioksidan dianjurkan untuk diperiksa untuk skrining awal, yaitu sebelum dilakukan terapi dan sebelum pembelian suplemen antioksidan. Di samping itu, status antioksidan semestinya dilakukan untuk monitoring atau menilai hasil terapi, yang dilakukan setelah pemberian obat atau suplemen antioksidan
 
 
Sumber : www.pdpersi.co.id


 
 
Cegah radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh anda dengan Lhiforcan dan Temuputih Dr. Liza. Terbuat dari bahan-bahan alami terbaik yang diproses secara higienis dan modern. Baik untuk menghambat menonaktifkan perkembangan sel kanker, merontokkan sel kanker tanpa merusak jaringan sekitarnya, memblokir pertumbuhan sel kanker. Zat antioksidannya berfungsi mencegah terjadinya kerusakan gen.



Semoga informasinya bermanfaat.


Salam Hangat,                            

Liza Herbal Communications
Be Healthy With Herbs





















__._,_.___


Informasi tentang Human Resources Development & General Affairs
http://hrcompensationbenefit.blogspot.com/
http://infoindustrialrelation.blogspot.com/
http://generalaffairsprofessional.blogspot.com/

Info tentang Quality, Management Development, ISO, Productivity
http://quality-expert.blogspot.com/

Serba-serbi kita
http://liputanduniakita.blogspot.com/

Info Kost, Kontrak, pembantu & Baby Sitter
http://portalkostkontrakan.blogspot.com/
http://infopembantubabysister.blogspot.com/




Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___
Custom Search