Custom Search

[Konsultasi-Kesehatan] Mohon Bantuannya



Dear,
Rekans

Mohon bantuannya, saya memerlukan donor darah untuk Bapak saya di Rumah Sakit Fatmawati - Jakarta Selatan. Sebenarnya sebagai donor pengganti, dari bagian transfusi darah bilang bisa diganti dengan Golongan Darah apa saja sebanyak 200cc. Golongan darah Bapak saya O positif. Tadi pagi saya sudah transfusi tapi baru 80cc saya pusing, mungkin karena tidak terbiasa dengan posisi duduk, dari perawatnya langsung dihentikan transfusinya.

Jika ada yang bersedia, bisa hubungi saya di 0819.0509.5665 atau di 021-9307.0205. Terima kasih atas perhatiannya.

Salam,
Yuni Waode


__._,_.___


Membutuhkan bantuan Jasa Recruitment & Headhunter Service ?
Bantuan Training, Konsultasi, Project Perusahaan atau anda sendiri ?
Segera hubungi Konsultan Indonesia untuk kebutuhan anda.
Email : corporate@konsultan-indonesia.com
        http://www.konsultan-indonesia.com
        Mastering Your Resources




Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___

[Konsultasi-Kesehatan] Fw: Fwd: Segar Bugar Sepanjang Masa: Model Pendekatan Medis dan Model Pendekatan Kesehatan dari sebuah wawancara dengan Dr. Douglas Graham

Suplemen hanya akan membuat kita menderita "terlalu banyak" atau "berlebihan" ..
dan ikuti hasil wawancara berikut ini : 

---------- Forwarded message ----------
From: light 99
Date: Mon, Feb 27, 2012 at 11:54 AM
Subject: Segar Bugar Sepanjang Masa: Model Pendekatan Medis dan Model Pendekatan Kesehatan dari sebuah wawancara dengan Dr. Douglas Graham
To: segarbugarsepanjangmasa@googlegroups.com


Model Pendekatan Medis dan Model Pendekatan Kesehatan
dari sebuah wawancara dengan Dr. Douglas Graham1)
 
 
Berdasarkan pengalamannya, Dr. Douglas Graham mengatakan bahwa mereka yang makan dengan baik akan lebih merasa 'dekat dengan dirinya sendiri' daripada orang-orang lain. Emosi mereka akan lebih lembut dan begitu juga dengan perasaannya. Mereka juga lebih peka terhadap apa yang sedang terjadi pada tubuhnya, mereka lebih peka pada inderanya dan apapun juga. Dr. Graham tidak merekomendasikan agar kita menggunakan tes-tes medis untuk mencari apa yang sedang terjadi pada tubuh kita. Tetapi dia merekomendasikan agar kita menyadari bahwa kesehatan tidak sekedar pola makan "80/10/10" (sebuah pola makan yang disebutkannya dalam bukunya yang sangat terkenal, perbandingan prosentasi karbohidrat, protein dan lemak dalam 100% kalori yang dimakan) tetapi adalah gaya hidup secara keseluruhan.
 
Jadi, jika kita dulu lari 6 menit sehari, tapi seminggu yang lalu 6 menit 15 detik, kemudian dua hari kemudian 6 menit 30 detik, lalu hari berikutnya 7 menit dan merasa bahwa seakan hanya lari dalam 6 menit saja, dan hari ini kita lari 8 menit dan merasa seperti 6 menit saja, itu semua pertanda bahwa kita mengalami kemajuan. Ini adalah indikator yang baik.
 
Model pendekatan medis untuk melakukan pencegahan akan mulai dilakukan jika makanan tidak terasa enak lagi atau kita merasa begitu lelah, atau pegal dan ngilu, atau kita mulai menderita berbagai hal. Model ini ini juga menyarankan, misalnya, untuk mencegah terjadinya defisiensi B12 maka dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen B12, untuk mencegah masalah yang terjadi akibat kurangnya garam pada pola makan kita maka dianjurkan untuk mengkonsumsi garam. Sebelum kita menderita gejala tekanan darah tinggi, kita harus minum obat pencegah kenaikan tekanan darah. Sebelum kita mengalami gangguan kognitif (susah konsentrasi, mudah lupa dst), sebelum kita mendapat gangguan apapun, kita dianjurkan untuk mengkonsumsi ginkgo (catatan : pohon tertua yang masih hidup dan daun dan bijinya banyak digunakan sebagai pengobatan Cina) atau obat-obat herbal yang lain. Segala sesuatu dan apapun, itulah bagaimana model medis, baik herbal maupun Barat, dilakukan. Dr Graham sering menyebut model tersebut dengan pendekatan 3matau 4m, yaitu 'monitor, maintain and manage you with medicine'.
 
Ada pendekatan lain yang disarankan Dr. Graham, yaitu bukannya berusaha untuk menekan penyakit, tetapi lebih menekankan perhatikan pada penyebab gangguan kesehatan dan tidak bekerja sama dengan penyebab penyakit. Kesehatan manusia adalah keadaan alami. Jika kita merawat tanaman maka ia akan tumbuh berkembang. Jika kita melihat beberapa gejala yang dulunya tidak ada, pasti ada sesuatu pada unsur-unsur, kekuatan, suatu yang mempengaruhi kondisi tanaman sehingga menjadi tidak baik. Begitu pula dengan manusia, kesehatan adalah keadaan alami kita.  Jika kita mengalami gangguan, jika kita tidak merasa sempurna, tidak ideal atau tidak pada puncak kesehatan kita, pasti ada sesuatu yang  mempengaruhi kondisi kesehatan kita dan maka seharusnyalah kita memodifikasi gaya hidup.....
 
Model medis mengatakan, "Sesuatu, tekanan, pengaruh dan kondisi kesehatan ketika sehat adalah berbeda dengan bila sakit. Jika sakit, minumlah obat. Walaupun obat itu justru akan membuat kita sakit jika kita sehat, tapi obat akan membuat kita menjadi baik jika kita sakit". Misalnya, "susu" adalah 'OK-OK' saja untuk tubuh yang sehat tetapi jika kurang sehat akan membuat perut merasa terasa penuh (sebah, mual, neg). Bagaimana 'susu' bisa tahu kita apakah kita sedang sakit atau sehat? Hahaha..., tidak bukan?
 
Berikutnya, mari kita menuju gerakan pola makanan segar. Kita lupakan paradigma model medis dan sekarang mari kita buang semua suplemen dan rencana-rencana terapi pembesihan, detoksifikasi, cleansing dst serta bahan-bahan pemurni yang dulu kita berpikir akan membuat kita menjadi lebih baik. Mari kita membalikkan diri dari sekedar terpaku pada memonitor, mempertahankan dan mengatur penyakit dengan sesuatu bahan untuk mencoba mengatasi dan menekan gejala penyakit yang timbul.
 
Model kesehatan mengatakan, "Sesuatu, tekanan, pengaruh dan kondisi kesehatan yang diperlukan untuk menghasilkan kembali kesehatan tubuh (ketika sakit) adalah sama dengan yang diperlukan jika kita dalam kondisi sehat, tetapi apapun, kapanpun, haruslah dimodifikasi agar sesuai dengan kebutuhan tiap individu". Misalnya, suatu hari kita perlu tidur lebih lama daripada hari lain, tetapi yang jelas kita perlu tidur. Kita juga perlu berolahraga kebugaran, tetapi suatu hari kita perlu melakukannya lebih banyak daripada hari yang lain. Begitu pula dengan matahari, suatu hari kita butuh lebih banyak paparan sinar matahari daripada hari yang lain, dst. Yang jelas semua dari kita memerlukan latihan kebugaran, paparan sinar matahari dan makanan yang tepat, istirahat cukup, pendekatan kemanusian, kebahagian, interasi dengan makhluk lain di planet ini dst. Jenis kebutuhan itu tetap sama, jumlah dan frekuensinya yang berbeda dan perlu kita sesuaikan. Inilah yang membedakannya dengan 'model medis'.
 
 
dan Tentang vitamin B12 .....
 
Begitu pula yang terjadi dengan B12, model medis akan menyarankan orang untuk mengkonsumsi suplemen B12. Kejadian ini serupa dengan "Saya punya sebuah ember. Mestinya ember itu penuh dengan air tetapi ternyata tidak ada, ember itu kerint" maka model medis akan menyarankan "Tambahkan air ke dalam ember". Model kesehatan akan mengatakan hal yang berbeda, mereka akan mengatakan "Tutuplah lubang itu. Bila kita sudah menutup lubang tu, tubuh akan memenuhi kembali ber itu secara otomatis". Hal ini terlihat ketika Dr. Graham mengamati mereka yang mengalami defisiensi B12 dan lalu melakukan puasa, tanpa makan dan hanya minum air murni saja. Tiga atau empat minggu kemudian, hasil tes menunjukkan bahwa kadar B12 mereka sempurna atau normal. Tiap kali kita bernafas, kita menghirup B12; tiap kali kita menelan liur, kita menelan B12. Tidak ada hewan yang menghasilkan B12. B12 dihasilkan oleh bakteri, tetapi banyak orang yang terus percaya pada mitos tentang B12, seakan hewan menghasilkan B12. Terlihat pada semua pola makan yang dilakukan, pasti ada dari mereka yang mengalami defisiensi B12. Apakah vegan, vegetarian, rawfoodist, atau pelaku Standar American Diet, persentasinya adalah sama. Defisiensi B12 pertama kali ditemukan pada karnivora atau yang biasa orang katakan sebagai "pemakan segala'. B12 ditemukan dan diperhatikan pertama kali pada mereka.
 
Apakah dia vegan atau bukan, tidak ada perbedaan. Kita juga perlu memperhatikan apa akibat kita terlalu banyak B12. Hampir semua produk sering dikatakan "diperkaya dengan B12", misalnya cereal, roti, pasta, kacang dst, yang artinya, jika kita mengkonsumsinya, kita akan mendapatkan B12 dalam jumlah yang banyak, dan ketika kita melewati batas ambangnya kita akan mendapatkan masalah berikutnya. Begitu pula yang terjadi dengan obat dan suplemen yang mungkin kita minum. Berhentilah sebelum kita melewati ambang batas tersebut.
 
Tes kandungan B12 tidaklah jelek, tetapi Dr. Graham tidak akan menyarankannya sebelum seseorang memang menunjukkan gejala defisiensi B12.
 
Konsep pemberian suplemen adalah cenderung hanya membuat kita menjadi "terlalu banyak" saja. Sebagian besar kelainan nutrisi di Amerika bukan karena "ketidakcukupan" tetapi justru karena "terlalu banyak". Tidak hanya mereka menciptakan penyakit ekses (terlalu banyak) atau kondisi "yang terlalu banyak", tetapi mereka juga membuat berlebihan dengan nutrisi lain berkaitan dengannya. Satu-satunya cara agar kita mendapatkan nutrisi secara seimbang adalah mengkonsumsi makanan utuh, segar, matang, mentah berupa 'buah dan sayuran' segar dan organik. Mereka akan memberikan nutrisi sesuai secara proporsional seperti yang kita perlukan, yaitu, misalnya, ketika kita ingin mendapatkan kalsium, phosporous, selenium, zink dst yang saling terkait di dalamnya, kita akan mendapatkannya. Begitu juga ketika kita ingin mendapatkan Omega-3 dan Omega-6 secara seimbang satu sama lain, kita akan mendapatkannya dari buah segar organik matang dan sayur segar organik juga. Kita tak akan perlu berpikir kita kekurangan atau terlalu banyak. Kita tak perlu berpikir bahwa "kita perlu yang ini lebih banyak, yang ini lebih sedikit, atau yang itu lebih banyak dst" lagi.
 
Semua suplemen nutrisi akan membuat ketidakseimbangan. Misalnya, jika seseorang sekarat karena defisiensi zat besi (iron) atau sekarat karena defisiensi B2, mungkin suplemen dapat menyelamatkan hidupnya. Tetapi solusinya harus berubah dan dimodifikasikan atau sekurangnya haruslah mengubah gaya hidup dari sekedar menghentikan gejala yang timbul tetapi berusahalah menghentikan penyebab gejala itu terjadi..
 
Sungguh sesuatu yang sangat konyol bila kita terus mengobati gejalanya tetapi sembari itu kita terus menciptakan penyebab terjadinya gejala tersebut.
 
Kesehatan adalah keadaan alami. Jika kita sakit, hilangkan penyebabnya. Kesehatan adalah sesuatu yang paling sederhana di planet ini. Dengan mengkonsumsi buah dan sayur segar, makanan terbaik yang ada di Bumi ini, kita tidak akan hanya kenyang, tetapi kita akan terpenuhi atas apa yang kita perlukan secara seimbang. Tetapi, untuk menjadi selalu sehat, kita perlu hidup dengan gaya yang sehat.
 
Hidup dengan gaya yang sehat merupakan suatu paket kesatuan. Tidak hanya berlatih kebugaran atau sekedar tentang makanan, tetapi juga pada segala faktor yang menunjang kesehatan. Kita harus memperhatikan semua yang terkait dengan itu semua. Kita harus memperhatikan lingkungan karena sesungguhnya segala sesuatu yang ada itu saling terkait, sehingga akhirnya segalanya menjadi sebagai hadiah untuk kita, misalnya : "Lihatlah air di sini, begitu bagus, kita dapat minumnya langsung!"
 
"Untuk itu, kita perlu melakukan banyak hal untuk menciptakan lingkungan yang lebih sehat, selamatkan tanah dari pencemaran dan bangun Planet ini menjadi Taman Surga kembali. Kita harus bertindak dengan penuh tanggung jawab untuk kesehatan Planet dan semua penghuninya serta akhirnya juga tentu akan sangat bermanfaat untuk kita sendiri", demikian pesan Dr. Douglas Graham untuk kita semua.
 
Terima kasih banyak Dr. Douglas Graham, terimakasih kepada Kevin Gianni yang telah mewawancarai Dr. Graham dan menyebarkan pengetahuan menarik itu kepada masyarakat luas (lihat http://www.Rawkathon.com)
 
Salam bugar selalu!
Be Veg, Go Green
2 Save The Planet!
 
------------------------------------

1)About Dr. Graham

Dr. Douglas Graham, a lifetime athlete and raw fooder since 1978, is an advisor to world-class athletes and trainers from around the globe. He has worked professionally with top performers from almost every sport and every field of entertainment, including such notables as tennis legend Martina Navratilova, NBA pro basketball player Ronnie Grandison, track Olympic sprinter Doug Dickinson, pro women's soccer player Callie Withers, championship bodybuilder Kenneth G. Williams, Chicken Soup for the Soul coauthor Mark Victor Hansen, and actress Demi Moore.
As owner of a fasting retreat in the Florida Keys for ten years, Dr. Graham personally supervised thousands of fasts. He was in private practice as a chiropractor for twenty years, before retiring to focus on his writing and speaking.
Dr. Graham is the author of many books on health and raw food including The 80/10/10 Diet, The High Energy Diet Recipe Guide, Nutrition and Athletic Performance, Grain Damage, and the forthcoming book, Prevention and Care of Athletic Injuries. He has shared his strategies for success with audiences at more than 4,000 presentations worldwide. Recognized as one of the fathers of the modern raw movement, Dr. Graham is the only lecturer to have attended and given keynote presentations at all of the major raw events in the world for each of the last eight years.
 
Dr. Graham has served on the board of governors of the International Association of Professional Natural Hygienists and the board of directors of the American Natural Hygiene Society. He is on the board of advisors of Voice for a Viable Future, Living Light Films, Vegetarian Union of North America, and EarthSave International and serves as nutrition advisor for the magazine Exercise, For Men Only. Dr. Graham is the raw foods and fitness advisor for VegSource.com, the largest vegetarian website on the internet. He taught the Health Educator program at Hippocrates Institute, served as the "source authority" for Harmonious Living, and authors a column for the magazines Get Fresh! and Vibrance (previously known as Living Nutrition).
 
Dr. Graham is the creator of "Simply Delicious" cuisine and director of Health and Fitness Week, which provides Olympic-class training and nutrition for people of all fitness levels in beautiful settings around the world. He will inspire, motivate, educate, and entertain you like no one else in the health movement can.
--
Makanan segar atau makanan kehidupan atau living food adalah makanan yang masih mengandung berbagai enzim kehidupan (berasal dari energi matahari melalui proses fotosintesa) dan yang tidak dipanaskan di atas 45 derajat Celsius. Daging, telur, ikan dan susu mentah tidak termasuk ke dalam golongan makanan kehidupan karena mereka tidak lagi mengandung enzim kehidupan.
 
You received this message because you are subscribed to the Google
Groups "Segar Bugar Sepanjang Masa Tanpa Obat & Tanpa Suplemen" group.
To post to this group, send email to
segarbugarsepanjangmasa@googlegroups.com
To unsubscribe from this group, send email to
segarbugarsepanjangmasa+unsubscribe@googlegroups.com
For more options, visit this group at
http://groups.google.com/group/segarbugarsepanjangmasa?hl=en?hl=en



[Konsultasi-Kesehatan] Diabetes Melitus [1 Attachment]

<*>[Attachment(s) from eseemori@ymail.com included below]

DISABETES MELITUS / KENCING MANIS

Merupakan kondisi terjadinya penurunan insulin dalam tubuh. Insulin adalah hormon yang dibentuk pankreas, berfungsi untuk memecahkan gula darah dan mengubahnya menjadi energi. Bila tubuh tidak memproduksi cukup insulin, kadar gula darah akan meningkat.

Ada 2 type Diabetes Melitus, masing2 tipe tergantung pada kebutuhan insulin tiap orang atau waktu timbulnya penyakit :
Tipe 1 merupakan diabetes yg tergantung pada insulin atau diabetes juvenile. Kondisi ini biasa timbul pada usia muda, membutuhkan injeksi insulin secara teratur.
Tipe 2 merupakan diabetes yg tidak tergantung insulin, timbul pada usia dewasa ( diatas 40tahun).

Kadar normal gula dalam darah;
Puasa : <110 mg/dl
2 jam setelah berbuka <140 mg/dl

Komplikasi dari diabetes melitus :
- Gagal Ginjal
- Gagal Jantung
- Hypertensi
- Impotensi
- Kebutaan

<*>Attachment(s) from eseemori@ymail.com:

<*> 1 of 1 Photo(s) http://groups.yahoo.com/group/Konsultasi-Kesehatan/attachments/folder/1948409284/item/list
<*> IMG00033-20120220-1509.jpg

------------------------------------

Membutuhkan bantuan Jasa Recruitment & Headhunter Service ?
Bantuan Training, Konsultasi, Project Perusahaan atau anda sendiri ?
Segera hubungi Konsultan Indonesia untuk kebutuhan anda.
Email : corporate@konsultan-indonesia.com
http://www.konsultan-indonesia.com
Mastering Your ResourcesYahoo! Groups Links

<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/Konsultasi-Kesehatan/

<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional

<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/Konsultasi-Kesehatan/join
(Yahoo! ID required)

<*> To change settings via email:
Konsultasi-Kesehatan-digest@yahoogroups.com
Konsultasi-Kesehatan-fullfeatured@yahoogroups.com

<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
Konsultasi-Kesehatan-unsubscribe@yahoogroups.com

<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/

Bls: [Konsultasi-Kesehatan] Fw: Segar Bugar Sepanjang Masa: Bagaimana Cara Terbaik Mengatasi Kebutuhan Nutrisi? (1)



Mari kita mulai memperhatikan pengaruh minuman probiotik yang bermanfaat untuk menjaga kestabilan dan kebutuhan bakteri baik yg ada didalam perut dan usus kita,
Coba telusuri www.biojanna.com, akan membuat kita sehat dan segar....


Dari: quanyin yogi <quanyinyogi@yahoo.co.uk>
Kepada: Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com
Dikirim: Jumat, 17 Februari 2012 22:56
Judul: [Konsultasi-Kesehatan] Fw: Segar Bugar Sepanjang Masa: Bagaimana Cara Terbaik Mengatasi Kebutuhan Nutrisi? (1)

 
sebuah terusan agar kita makin sehat dan bugar... 


---------- Forwarded message ----------
From: light 99
Date: Fri, Feb 17, 2012 at 11:41 PM
Subject: Segar Bugar Sepanjang Masa: Bagaimana Cara Terbaik Mengatasi Kebutuhan Nutrisi? (1)
To: segarbugarsepanjangmasa@googlegroups.com


Bagaimana Cara Terbaik Mengatasi Kebutuhan Nutrisi? (1)
 
Apakah kita perlu belajar ilmu gizi atau nutrisi dengan baik untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita akan nutrisi? Tentu tidak, tidak sama sekali. Dan ...seperti sudah kita duga, caranya  sangat sederhana, yaitu (sudah amat sering disebutkan) dengan melakukan pola makan segar:
 
-          penuhi kebutuhan energi atau kalori dengan banyak makan buah manis segar tanpa lemak
-          penuhi kebutuhan vitamin dan mineral dengan banyak makan sayur segar berwarna hijau
-          buat variasi dengan sedikit sekali biji
-          hindari sama sekali segala jenis produk hewani (daging, susu, telur, ikan)
-          hindari sama sekali suplemen penambah tenaga, peningkat libido  dan atau pembesar otot (energy drinks dan berbagai   
           suplemen mengandung steroid)
-          hindari sama sekali rokok, alkohol dan narkoba
-          hindari gula putih dan gula olahan termasuk agave, aspartam, madu, gula merah, stevia dst
-          hindari antibiotika, obat farmasi maupun herbal, suplemen vitamin (chlorophyl, kulit manggis, mengkudu, buah merah, cuka               apel), suplemen penambah tenaga (kopi, energy drinks dan berbagai suplemen mengandung steroid) dst bila kita tidak  
           dalam kondisi yang demikian sangat-sangat memaksa
-          batasi seketat mungkin atau kalau bisa hindari segala jenis tepung (nasi, roti, mi, pasta, kentang dst)
-          batasi seketat mungkin atau kalau bisa hindari segala jenis garam, termasuk garam himalaya
-          batasi seketat mungkin atau kalau bisa hindari segala jenis minyak, terutama margarin dan minyak yang ada dalam makanan 
           (untuk menggoreng), minyak zaitun, minyak jagung, minyak salad (minyak kedelai) dst..
-          batasi seketat mungkin kalau bisa hindari makanan yang dimasak atau sudah diproses
-          cukup paparan sinar matahari
-          olah raga yang tepat
-          terakhir dan terutama : selalu bersyukur kepada Tuhan.
 
Dengan menerapkan pola makan segar kita tidak akan membutuhkan berbagai nutrisi seperti yang diajarkan mereka yang melakukan pola makan Amerika atau pola nutrisi yang ditetapkan sebagai standar kebutuhan orang yang juga banyak dianut oleh para ahli nutrisi di berbagai penjuru dunia.
 
Namun, walau begitu sederhana caranya, walau begitu besar manfaatnya, tetapi seperti banyak orang katakan dan alami, tak semudah itu melaksanakannya. Perlu berbagai hal utama agar kita bisa menerapkannya dalam kehidupan, yaitu antara lain : motivasi, dukungan dari lingkungan dan pengetahuan yang memadai.
 
Tanpa motivasi yang kuat, kita akan mudah tergiur oleh makanan-makanan yang sangat merusak kesehatan. Kita akan selalu berpikir:
 
-          'ah, sedikit saja tidak apa-apa, apapun kalau kelebihan tentu tidak baik", padahal walaupun sedikit tentu sudah menjadi berlebihan karena sesungguhnya tiap hari kita sudah terbiasa mengakumulasikan racun dalam tubuh dalam suatu gudang yang disebut dengan lemak
-          "hmmm, sekarang hari terakhir, besok baru mulai ketat" ...dan selamanya kita selalu begitu, selalu besok... hahaha...
-          "hari ini melanggar pantangan karena menghadiri pesta atau diajak makan bersama.."...dan akhirnya besoknya diulang lagi karena ada terus ada undangan bahkan kita juga terpaksa mengundang
-          'toh mereka juga kelihatan sehat-sehat saja sekalipun mereka begitu banyak memasukkan racun, berarti kalau hanya sesekali dan sedikit tentu tidak apa-apa'
 
Dan..., untuk mendapat motivasi yang kuat kita perlu pengetahuan yang kuat tentang pola makanan segar. Kita perlu mengerti begitu banyak manfaat dengan menerapkan pola makan segar yang sangat sederhana itu. Baca tulisan tentang manfaatnya pada 'diskusi-diskusi yang sudah dipublikasi sebelum ini'.
 
Selain itu, tanpa pengetahuan yang memadai kita akan tidak akan tegar menerapkannya dalam kehidupan. Kita akan menjadi ragu begitu tubuh kita agak sakit, atau mungkin kurus, atau merasa lemah. Kita juga akan terus menjadi gentar begitu mendapat serangan dari dokter, ahli gizi dan sanak saudara kita.
 
Dukungan dari lingkungan hanya bisa terwujud kalau kita bisa membuktikan bahwa setelah melakukan pola makanan segar kita benar-benar bisa menjadi lebih ceria, segar, bugar dan tidak mudah sakit.
 
Tanpa pengetahuan yang memadai pula, kita mungkin juga lalu menjadi kurang makan buah manis tanpa lemak dan/atau kurang makan sayur segar berwarna hijau.
 
Tapi, bagaimana pola makan segar bisa memenuhi kebutuhan nutrisi kita? Bagaimana pola makan ini juga membuat kita terjaga dari akibat kelebihan nutrisi?

Tentang Protein :
-          Untuk Mendapatkan Kecukupan Protein
-          Kelebihan Protein (1)
-          Kelebihan Protein (2)
-          Kelebihan Protein (3)
-          Benarkah kita memerlukan protein pada tiap kali kita makan?
 
Tentang Zat Besi :
-          Mendapat Kecukupan Zat Besi
 
Tentang Kalsium :
-          Takut Kekurangan Kalsium?
 
Tentang Yodium :
-          Kurang Yodium?
 
Tentang Vitamin D :
-          Menjadi Sehat itu Memang Sangat Mahal (5), Sinar Matahari

Tentang Vitamin B-12 :
-          Menjadi Sehat itu Memang Sangat Mahal (3), Suplemen
-          Makanan Sehat atau Makanan Baik
 
-                        
Lalu, bagaimana dengan yang lain seperti: vitamin A, E dan K serta omega-3, EPA dan DHA? Berapa banyak kita memerlukannya dan bagaimana pola makan segar dapat memenuhi kebutuhan tersebut tanpa menimbulkan kemungkinan menjadi berlebihan? Silahkan ikuti diskusi berikutnya...
 
Dan .....
semoga makin bisa menikmati hidup sehat, bugar dan bahagia sepanjang masa
tanpa obat dan tanpa suplemen!
 
 
(bersambung)
--
Makanan segar atau makanan kehidupan atau living food adalah makanan yang masih mengandung berbagai enzim kehidupan (berasal dari energi matahari melalui proses fotosintesa) dan yang tidak dipanaskan di atas 45 derajat Celsius. Daging, telur, ikan dan susu mentah tidak termasuk ke dalam golongan makanan kehidupan karena mereka tidak lagi mengandung enzim kehidupan.
 
You received this message because you are subscribed to the Google
Groups "Segar Bugar Sepanjang Masa Tanpa Obat & Tanpa Suplemen" group.
To post to this group, send email to
segarbugarsepanjangmasa@googlegroups.com
To unsubscribe from this group, send email to
segarbugarsepanjangmasa+unsubscribe@googlegroups.com
For more options, visit this group at
http://groups.google.com/group/segarbugarsepanjangmasa?hl=en?hl=en









__._,_.___


Membutuhkan bantuan Jasa Recruitment & Headhunter Service ?
Bantuan Training, Konsultasi, Project Perusahaan atau anda sendiri ?
Segera hubungi Konsultan Indonesia untuk kebutuhan anda.
Email : corporate@konsultan-indonesia.com
        http://www.konsultan-indonesia.com
        Mastering Your Resources




Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___

[Konsultasi-Kesehatan] OOT: QUOTE OF THE DAY

Morning: Kegembiraan adalah obat bagi diri sendiri dan lingkungan, jadi tularkan kegembiraan kesekeliling kita. Bergembira akan menebarkan energi positif yg membuat lebih banyak orang bergembira. Kegembiraan akan menjadikan kita lebih sehat, tidak mudah stress, sedih, rendah diri maupun apatis. Menerima situasi dgn lebih tenang dan toleransi akan memudahkan jalan keluar tanpa merusak kebahagiaan. Rgds Iswardeni. BAHAGIA JUGA PILIHAN
Powered by Telkomsel BlackBerry®

------------------------------------

Membutuhkan bantuan Jasa Recruitment & Headhunter Service ?
Bantuan Training, Konsultasi, Project Perusahaan atau anda sendiri ?
Segera hubungi Konsultan Indonesia untuk kebutuhan anda.
Email : corporate@konsultan-indonesia.com
http://www.konsultan-indonesia.com
Mastering Your ResourcesYahoo! Groups Links

<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/Konsultasi-Kesehatan/

<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional

<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/Konsultasi-Kesehatan/join
(Yahoo! ID required)

<*> To change settings via email:
Konsultasi-Kesehatan-digest@yahoogroups.com
Konsultasi-Kesehatan-fullfeatured@yahoogroups.com

<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
Konsultasi-Kesehatan-unsubscribe@yahoogroups.com

<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/

[Konsultasi-Kesehatan] Mengatasi bunyi dengung ditelinga yang berkelanjutan



Apakah anda mengalami telinga selalu mendengung yang berkelanjutan sehingga mengganggu aktivitas kita?
Kalau cuma temporary sih ngak apalah, seperti kebiasaan di Jawa katanya kalau sebelah kanan dibicarain orang ditempat lain tapi yang positip, sebaliknya kalau yang kiri. Semua itu wallahuallam. Tapi kalau dalam waktu lama itu jelas ada kelainan dirongga telinga mungkin pembengkakan  kecil tapi jangan dibiarkan bisa-bisa bahaya lho. Mau tau cara pengobatannya dan mengatasinya? Kunjungi web saya yang sederhana ini http://www.ringingearsstop.com. Ma kasih ya


__._,_.___


Membutuhkan bantuan Jasa Recruitment & Headhunter Service ?
Bantuan Training, Konsultasi, Project Perusahaan atau anda sendiri ?
Segera hubungi Konsultan Indonesia untuk kebutuhan anda.
Email : corporate@konsultan-indonesia.com
        http://www.konsultan-indonesia.com
        Mastering Your Resources




Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___

[Konsultasi-Kesehatan] Fw: Segar Bugar Sepanjang Masa: Bagaimana Cara Terbaik Mengatasi Kebutuhan Nutrisi? (1)



sebuah terusan agar kita makin sehat dan bugar... 


---------- Forwarded message ----------
From: light 99
Date: Fri, Feb 17, 2012 at 11:41 PM
Subject: Segar Bugar Sepanjang Masa: Bagaimana Cara Terbaik Mengatasi Kebutuhan Nutrisi? (1)
To: segarbugarsepanjangmasa@googlegroups.com


Bagaimana Cara Terbaik Mengatasi Kebutuhan Nutrisi? (1)
 
Apakah kita perlu belajar ilmu gizi atau nutrisi dengan baik untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita akan nutrisi? Tentu tidak, tidak sama sekali. Dan ...seperti sudah kita duga, caranya  sangat sederhana, yaitu (sudah amat sering disebutkan) dengan melakukan pola makan segar:
 
-          penuhi kebutuhan energi atau kalori dengan banyak makan buah manis segar tanpa lemak
-          penuhi kebutuhan vitamin dan mineral dengan banyak makan sayur segar berwarna hijau
-          buat variasi dengan sedikit sekali biji
-          hindari sama sekali segala jenis produk hewani (daging, susu, telur, ikan)
-          hindari sama sekali suplemen penambah tenaga, peningkat libido  dan atau pembesar otot (energy drinks dan berbagai   
           suplemen mengandung steroid)
-          hindari sama sekali rokok, alkohol dan narkoba
-          hindari gula putih dan gula olahan termasuk agave, aspartam, madu, gula merah, stevia dst
-          hindari antibiotika, obat farmasi maupun herbal, suplemen vitamin (chlorophyl, kulit manggis, mengkudu, buah merah, cuka               apel), suplemen penambah tenaga (kopi, energy drinks dan berbagai suplemen mengandung steroid) dst bila kita tidak  
           dalam kondisi yang demikian sangat-sangat memaksa
-          batasi seketat mungkin atau kalau bisa hindari segala jenis tepung (nasi, roti, mi, pasta, kentang dst)
-          batasi seketat mungkin atau kalau bisa hindari segala jenis garam, termasuk garam himalaya
-          batasi seketat mungkin atau kalau bisa hindari segala jenis minyak, terutama margarin dan minyak yang ada dalam makanan 
           (untuk menggoreng), minyak zaitun, minyak jagung, minyak salad (minyak kedelai) dst..
-          batasi seketat mungkin kalau bisa hindari makanan yang dimasak atau sudah diproses
-          cukup paparan sinar matahari
-          olah raga yang tepat
-          terakhir dan terutama : selalu bersyukur kepada Tuhan.
 
Dengan menerapkan pola makan segar kita tidak akan membutuhkan berbagai nutrisi seperti yang diajarkan mereka yang melakukan pola makan Amerika atau pola nutrisi yang ditetapkan sebagai standar kebutuhan orang yang juga banyak dianut oleh para ahli nutrisi di berbagai penjuru dunia.
 
Namun, walau begitu sederhana caranya, walau begitu besar manfaatnya, tetapi seperti banyak orang katakan dan alami, tak semudah itu melaksanakannya. Perlu berbagai hal utama agar kita bisa menerapkannya dalam kehidupan, yaitu antara lain : motivasi, dukungan dari lingkungan dan pengetahuan yang memadai.
 
Tanpa motivasi yang kuat, kita akan mudah tergiur oleh makanan-makanan yang sangat merusak kesehatan. Kita akan selalu berpikir:
 
-          'ah, sedikit saja tidak apa-apa, apapun kalau kelebihan tentu tidak baik", padahal walaupun sedikit tentu sudah menjadi berlebihan karena sesungguhnya tiap hari kita sudah terbiasa mengakumulasikan racun dalam tubuh dalam suatu gudang yang disebut dengan lemak
-          "hmmm, sekarang hari terakhir, besok baru mulai ketat" ...dan selamanya kita selalu begitu, selalu besok... hahaha...
-          "hari ini melanggar pantangan karena menghadiri pesta atau diajak makan bersama.."...dan akhirnya besoknya diulang lagi karena ada terus ada undangan bahkan kita juga terpaksa mengundang
-          'toh mereka juga kelihatan sehat-sehat saja sekalipun mereka begitu banyak memasukkan racun, berarti kalau hanya sesekali dan sedikit tentu tidak apa-apa'
 
Dan..., untuk mendapat motivasi yang kuat kita perlu pengetahuan yang kuat tentang pola makanan segar. Kita perlu mengerti begitu banyak manfaat dengan menerapkan pola makan segar yang sangat sederhana itu. Baca tulisan tentang manfaatnya pada 'diskusi-diskusi yang sudah dipublikasi sebelum ini'.
 
Selain itu, tanpa pengetahuan yang memadai kita akan tidak akan tegar menerapkannya dalam kehidupan. Kita akan menjadi ragu begitu tubuh kita agak sakit, atau mungkin kurus, atau merasa lemah. Kita juga akan terus menjadi gentar begitu mendapat serangan dari dokter, ahli gizi dan sanak saudara kita.
 
Dukungan dari lingkungan hanya bisa terwujud kalau kita bisa membuktikan bahwa setelah melakukan pola makanan segar kita benar-benar bisa menjadi lebih ceria, segar, bugar dan tidak mudah sakit.
 
Tanpa pengetahuan yang memadai pula, kita mungkin juga lalu menjadi kurang makan buah manis tanpa lemak dan/atau kurang makan sayur segar berwarna hijau.
 
Tapi, bagaimana pola makan segar bisa memenuhi kebutuhan nutrisi kita? Bagaimana pola makan ini juga membuat kita terjaga dari akibat kelebihan nutrisi?

Tentang Protein :
-          Untuk Mendapatkan Kecukupan Protein
-          Kelebihan Protein (1)
-          Kelebihan Protein (2)
-          Kelebihan Protein (3)
-          Benarkah kita memerlukan protein pada tiap kali kita makan?
 
Tentang Zat Besi :
-          Mendapat Kecukupan Zat Besi
 
Tentang Kalsium :
-          Takut Kekurangan Kalsium?
 
Tentang Yodium :
-          Kurang Yodium?
 
Tentang Vitamin D :
-          Menjadi Sehat itu Memang Sangat Mahal (5), Sinar Matahari

Tentang Vitamin B-12 :
-          Menjadi Sehat itu Memang Sangat Mahal (3), Suplemen
-          Makanan Sehat atau Makanan Baik
 
-                        
Lalu, bagaimana dengan yang lain seperti: vitamin A, E dan K serta omega-3, EPA dan DHA? Berapa banyak kita memerlukannya dan bagaimana pola makan segar dapat memenuhi kebutuhan tersebut tanpa menimbulkan kemungkinan menjadi berlebihan? Silahkan ikuti diskusi berikutnya...
 
Dan .....
semoga makin bisa menikmati hidup sehat, bugar dan bahagia sepanjang masa
tanpa obat dan tanpa suplemen!
 
 
(bersambung)
--
Makanan segar atau makanan kehidupan atau living food adalah makanan yang masih mengandung berbagai enzim kehidupan (berasal dari energi matahari melalui proses fotosintesa) dan yang tidak dipanaskan di atas 45 derajat Celsius. Daging, telur, ikan dan susu mentah tidak termasuk ke dalam golongan makanan kehidupan karena mereka tidak lagi mengandung enzim kehidupan.
 
You received this message because you are subscribed to the Google
Groups "Segar Bugar Sepanjang Masa Tanpa Obat & Tanpa Suplemen" group.
To post to this group, send email to
segarbugarsepanjangmasa@googlegroups.com
To unsubscribe from this group, send email to
segarbugarsepanjangmasa+unsubscribe@googlegroups.com
For more options, visit this group at
http://groups.google.com/group/segarbugarsepanjangmasa?hl=en?hl=en







__._,_.___


Membutuhkan bantuan Jasa Recruitment & Headhunter Service ?
Bantuan Training, Konsultasi, Project Perusahaan atau anda sendiri ?
Segera hubungi Konsultan Indonesia untuk kebutuhan anda.
Email : corporate@konsultan-indonesia.com
        http://www.konsultan-indonesia.com
        Mastering Your Resources




Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___

Bls: [Konsultasi-Kesehatan] Tanya: Batuk, Pilek, Berdarah



Dear,
Bpk/Ibu Eka Wahyudi

Kalo menurut saya lebih baik periksa ke spesialis THT. Kemungkinan, ada luka di tenggorokan karena batuk. Saya pernah mengalami radang tenggorokan, sampe akhirnya berdarah dan hanya dikasih obat tetes tenggorokan aja.

Salam,
Yuni Waode

--- Pada Rab, 15/2/12, Eka Wahyudi [GMail] <ekawahyudi@gmail.com> menulis:

Dari: Eka Wahyudi [GMail] <ekawahyudi@gmail.com>
Judul: [Konsultasi-Kesehatan] Tanya: Batuk, Pilek, Berdarah
Kepada: Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com
Tanggal: Rabu, 15 Februari, 2012, 5:03 AM

 

Dear rekan milis,

 

Mohon bantuan dari rekan milis semua,

Seorang ibu usia 35 tahun yang sedang menyusui mengalami gejala:

Flu dan pilek sudah 2 hari dan tenggorokannya juga sakit.

Pada hari kedua batuk-batuk dan berdarah kental warna dominan merah selama 1 jam.

Darah tidak bercampur/tidak larut dalam air

BAB warna normal

Kondisi suhu badan normal, sehat, kuat, jadi mampu beraktifitas.

Kira-kira diagnosanya apa?

Kalau perlu cek ke dokter apa?

Berbahayakan kondisi tersebut terhadap bayinya?

Terima kasih

 

Eka Wahyudi

 

 

 



__._,_.___


Membutuhkan bantuan Jasa Recruitment & Headhunter Service ?
Bantuan Training, Konsultasi, Project Perusahaan atau anda sendiri ?
Segera hubungi Konsultan Indonesia untuk kebutuhan anda.
Email : corporate@konsultan-indonesia.com
        http://www.konsultan-indonesia.com
        Mastering Your Resources




Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___
Custom Search