Halo Mbak Hertaty, pegal, kram dan naik betis bisa terjadi akibat otot yang tidak terbiasa bekerja keras tiba-tiba harus mengangkat beban berat atau bekerja keras.
Masalah berenang di laut, kapan Mbak terakhir melakukannya?
Rasa sakit dan pegal bisa dikurangi dengan kompres hangat J biasanya cuup manjur. Pijat kaki dan relaksasi juga berguna. Biasakan selama bekerja, setiap setengah jam menggerak-geraakkan betis dan paha, kakinya baik turun, diluruskan ke depan, dan pagi hari setelah bangun dan sebelum berjalan sebaiknya lakukan pemanasan dan lakukan sedikit pijatan betis dan paha dulu J
Kaki bengkak selama kehamilan itu wajar Mbak J karena baby menekan ke vena cava sehingga darah tertumpuk di kaki J
Best regards,
Astrawinata G
From: Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com [mailto:Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com] On Behalf Of Hertaty
Sent: 12 Nopember 2010 10:32
To: Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com
Subject: [Konsultasi-Kesehatan] BETIS/KAKI KERAM
Dear Sahabat Mils dan para Dokter.........
Saya wantia usia 26 tahun, dan mengandung anak pertama.
Usia kandungan saya memasuki jalan ke 7 bulan.
Masalhnya adalah, betis/kaki saya terasa sakit untuk berjalan.Dan mengakibatkan jalan saya jadi 'pincang'.
Dan minggu2 ini di pagi hari sering mengalami "naik betis".
Saya bekerja di depan komputer, dan pada saat melakukan aktivitas jalan kaki sy terasa sakit banget.
Tp, pada sore hari kaki saya bengkak / besar banget.
Untuk sekedar info saja, saya hanya di beri kan dokter kandungan saya obat sbb :
-calsium
-Folac Acid
-Etabion
Dan ini saya konsumsi dari awal kehamilan smpe sekarang.
Yang saya pertanyakan :
1. Mengapa kaki saya pegal/keram, naik betis ?
2. Apakah ada pengaruh berenang di laut dengan yang saya alami ?
3. Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit/pegal/keram ?
4. Apakah jalan2 pagi tanpa menggunakan alas kaki sudah bisa sy lakukan di usia kehamilan yg memasuki 7bln?
Untuk sahabat dan para Dokter, saya sangat mengharapkan advicenya.
Berhubung saat ini adalah saat pertama kehamilan saya.
Terima kasih sebelumya,
Salam,
Taty
No virus found in this incoming message.
Checked by AVG - www.avg.com
Version: 9.0.869 / Virus Database: 271.1.1/3260 - Release Date: 11/16/10 14:34:00
__._,_.___
Informasi tentang Human Resources Development & General Affairs
http://hrcompensationbenefit.blogspot.com/
http://infoindustrialrelation.blogspot.com/
http://generalaffairsprofessional.blogspot.com/
Info tentang Quality, Management Development, ISO, Productivity
http://quality-expert.blogspot.com/
Serba-serbi kita
http://liputanduniakita.blogspot.com/
Info Kost, Kontrak, pembantu & Baby Sitter
http://portalkostkontrakan.blogspot.com/
http://infopembantubabysister.blogspot.com/
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe
__,_._,___