Custom Search

[Konsultasi-Kesehatan] 3 Aturan diet yang tidak boleh dilanggar




Ikuti tips lainnya di   www.diet-sehat.com/widy

3 Aturan Diet Yang Tidak Boleh Dilanggar

Angga Firmanza - wolipop

Jakarta - 'Peraturan dibuat untuk dilanggar'. Jika Anda berpedoman seperti itu saat diet. Tidak heran jika diet Anda gagal total dan badan tetap melar.

Dalam diet, ada aturan-aturan yang tidak boleh dilanggar jika ingin diet Anda berhasil. Berikut ini aturan dasar yang tidak boleh dilanggar.

Menghintung Kalori

Kesalahan besar saat berdiet adalah dengan tidak menghitung kalori yang masuk ke dalam tubuh. Banyak orang yang bingung menghitung asupan kalori dalam tubuh, oleh karena itu gunakanlah mesin penghitung kalori seperti yang terdapat dalam caloriesperhour.com untuk membantu. Ada juga beberapa aplikasi dalam Blackberry atau iPhone yang bisa membantu menghitung kalori.

Olahraga
Olahraga sangat berperan dalam membantu menurunkan berat badan. Jangan sekali-kali meninggalkan kegiatan yang satu ini. Lakukanlah olahraga minimal 30 menit sehari dalam seminggu dan perlahan tingkatkan durasinya untuk meningkatkan pembakaran kalori.

Motivasi

Sangat penting untuk tetap termotivasi. Hal ini akan menjaga Anda dari kegagalan berdiet. Selalu mengingat bahwa usaha keras Anda akan membuat Anda menjadi orang yang lebih baik, lebih sehat dan lebih cantik sehingga tidak terlintas untuk melanggar aturan-aturan diet yang ada.






__._,_.___


Ingin tahu lebih dalam tentang Compensation & Benefit, Struktur Penggajian ?
http://hrcompensationbenefit.blogspot.com/

Pahami lebih jauh lagi tentang Industrial Relation & Ketenagakerjaan di Indonesia
http://infoindustrialrelation.blogspot.com/

Seputar Dunia Kesehatan Kita, Sangat Bermanfaat
http://infokonsultasikesehatan.blogspot.com/
http://portalkesehatan.blogspot.com/

Dunia Sekertaris
http://portalsecretary.blogspot.com/

Informasi Lowongan Kerja
http://portallowongankerja.blogspot.com/
http://portaljobvacancy.blogspot.com/

Strategi Marketing & Sales
http://portalmarketingsales.blogspot.com/

Serba Serbi Teropong Dunia
http://liputanduniakita.blogspot.com/

Lain-Lain
http://portalkostkontrakan.blogspot.com/
http://infopembantubabysister.blogspot.com/




Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___
Custom Search