Senin, 07/06/2010 08:45 WIB
5 Cara Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita
Irna Gustia - detikHealth
Ilustrasi (Foto: livescience)
Fertilitas atau masalah kesuburan adalah ketika perempuan mampu memproduksi sel telur yang layak dan pria menghasilkan sperma yang kuat dan sehat.
Sebuah studi menunjukkan masalah kesuburan pasangan 40 persen karena faktor perempuan, 40 persen karena faktor pria dan 20 persen lagi kombinasi masalah pada pria dan wanita.
Ada banyak tindakan medis yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesuburan tapi orang harus mengeluarkan biaya yang tidak sedikit.
Seperti dilansir buzzle, Senin (7/6/2010) ada cara alami untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita yang aman dan efektif untuk dilakukan:
1. Menjaga berat badan sehat
Salah satu cara yang paling penting untuk meningkatkan kesuburan adalah melakukan diet yang tepat. Diet disini berarti makan dengan benar. Kebutuhan nutrisi, mineral dan vitamin yang membantu mengatur hormon tubuh dan memelihara sistem reproduksi harus terpenuhi tanpa harus makan berlebih.
Menjaga berat badan yang sehat sangat penting karena fakta yang ada, tubuh kurus atau gemuk punya tingkat ketidakseimbangan lemak yang akhirnya berpengaruh buruk pada produksi hormon seks.
2. Waktu yang tepat
Cara lain yang efektif untuk meningkatkan kesuburan secara alami adalah mengetahui kapan masa subur perempuan. Salah satu alasan mengapa pasangan tidak hamil karena tidak punya waktu berhubungan seks dengan baik.
Waktu yang tepat adalah selama hari-hari menjelang ovulasi dan pada hari ovulasi. Jadi penting untuk mengetahui saat ovulasi.
3. Posisi yang tepat
Sebagian besar orang mungkin tidak percaya posisi seksual berpengaruh terhadap kesuburan. Bercinta sambil berdiri, duduk atau posisi wanita di atas diduga memiliki kemungkinan sperma dapat keluar dari tubuh.
Cara yang baik adalah sperma harus masuk sedekat mungkin ke leher rahim. Jadi, posisi yang paling tepat adalah salah satu yang memungkinkan penetrasi lebih dalam seperti posisi misionaris (wanita di bawah, pria di atas).
4. Olahraga teratur
Latihan atau olahraga rutin sangat efektif untuk melawan hampir semua jenis penyakit. Olahraga dapat membakar banyak lemak tubuh dan menjaga berat badan yang sehat. Efeknya bisa menjaga siklus kesuburan wanita.
Olahraga ringan sampai sedang seperti berjalan, jogging, berenang, dan bersepeda dianggap sebagai olahraga yang baik untuk menyembuhkan ketidaksuburan.
5. Konsumsi herbal
Beberapa tanaman dari tumbuh-tumbuhan dikenal sebagai obat untuk mengatasi masalah kesuburan. Tapi ingat konsumsilah herbal yang benar-benar aman dan tidak menimbulkan efek samping.(ir/ir)
Endometriosis: Si Penyiksa Bulanan
Walaupun berarti jaringan rahim, endometrium tak melulu bertumbuh di dalam organ reproduksi perempuan tersebut. Karena satu dan lain sebab, endometrium bisa bertumbuh di luar rahim, seperti lapisan otot rahim, luar rahim, saluran telur, ovarium, usus, kulit, bahkan otak. Inilah yang dinamakan dengan endometriosis.
Menjelang atau saat menstruasi, endometrium ini tetap berfungsi berkembang sesuai fluktuasi hormonal dari siklus endometrium yang berada di dalam uterus sehingga membuat perempuan tersiksa. Siksaan itu biasanya nyeri haid, volume darah yang lebih banyak dari normal, rentang antar periode yang terlalu dekat, rasa sakit ketika buang air kecil, sulit buang air besar, diare, rasa sakit ketika berhubungan badan, kelelahan, dan mual-mual. Endometriosis dapat menyebabkan endimetrioma atau kista. Tetapi endometriosis bukanlah kanker. Pada beberapa kasus, endometriosis dijumpai bersamaan dengan beberapa jenis tumor jinak di otot dan kelenjar pada bagian tubuh lain, terutama yang berada di luar organ reproduksi.
Endometriosis juga berhubungan dengan infertilitas. Di luar siklus haid, jaringan endometrium yang berada di saluran telur atau rahim akan menghambat proses pembuahan. Inilah yang kemudian menyebabkan kemandulan pada perempuan.
Karena alasan-alasan di atas, perempuan kemudian dianjurkan untuk sangat peduli pada kesehatan organ reproduksinya.
Ada beberapa pengobatan yang biasanya dianjurkan kepada penderita endometriosis, berkisar dari pengobatan nyeri haid, penggunaan hormon untuk menekan ovulasi sehingga menstruasi tidak terjadi, dan pembedahan untuk kista ukuran besar atau kasus endometriosis yang sudah mengganggu fungsi organ-organ tubuh yang lain. Pada kasus berat, terkadang pengangkatan rahim, saluran telur, dan ovarium adalah pilihan yang tersisa.
Pilihan-pilihan pengobatan di atas berangkat dari niat untuk mengurangi keluhan pasien, mempertahankan kesuburan, serta mengecilkan, memperlambat, bahkan menghentikan pertumbuhan jaringan abnormal tersebut. Itulah sebabnya kaum perempuan harus segera berkonsultasi ke dokter kandungan bila memang ada keluhan-keluhan yang menunjukkan gejala endometriosis.
Pun, penderita endometriosis pun dapat hidup normal. Bahkan, penderita endometriosis kerap dianjurkan untuk segera hamil. Alasannya, kehamilan akan membuat sang calon ibu tidak menstruasi sehingga jaringan endometriosis akan mengecil. Dengan demikian, keluhan pun diharapkan untuk surut dengan sendirinya.
Jaga Kesehatan Organ Reproduksi Anda!
Dengan HD Royal Jelly tentunya. Royal jelly berasal dari kelenjar hipofaringeal yang berada di bagian kepala lebah perawat dan merupakan sumber makanan bagi lebah. Para ilmuwan telah melakukan penelitian yang menyimpulkan royal jelly bermanfaat membantu memperbaiki sistem reproduksi perempuan sekaligus meningkatkan kesuburan.
Manfaat tersebut terlihat dari perbandingan antara ratu lebah dengan lebah pekerja betina. Secara genetik, telur ratu lebah identik dengan telur lebah pekerja betina. Tetapi lebah pekerja betina hanya mengonsumsi royal jelly selama tiga hari pada masa larva, sedangkan ratu lebah mengonsumsi royal jelly sepanjang hidupnya. Terbukti kalau ratu lebah mampu menghasilkan hingga 2.000 telur setiap hari, berbeda dengan lebah pekerja betina yang tidak mampu menghasilkan telur sama sekali.
Masing-masing HD Royale Jelly Liquid dan HD Royal Jelly Tablet memiliki formulasi yang tidak akan Anda temukan di produk-produk lain, bahkan di sebagian produk perlebahan lainnya. Formulasi alamiah tersebut mampu membantu memperbaiki ketidakseimbangan hormonal.
Bila Anda menderita endometriosis, konsumsi HD Royal Jelly akan bermanfaat baik untuk memperbaiki sistem reproduksi Anda. Segeralah berkonsultasi dengan konsultan medis Anda untuk memastikan anjuran pemakaian yang paling tepat.
Tedy 02199259777 email: tdantco@gmail.com http://a-madu.blogspot.com http://kalwiyang.blogspot.com
--
Posting oleh MADU UNTUK KESEHATAN ANDA ke MADU UNTUK KESEHATAN ANDA pada 6/20/2010 10:01:00 AM
__._,_.___