Diabetas, Jantung, Darah tinggi, umumnya penyakit degenaratif itu kontrak seumur hidup. Tapi kalau kita mengelolanya dengan baik, penyakit tersebut tidak akan mengganggu aktivitas kita. Tentunya untuk itu kita harus disiplin dalam menghindari hal-hal yang dapat memperburuk gangguan kesehatan yang kita derita.
Ayah saya (81 tahun) divonis diabetes 40 tahun yang lalu. Syukurnya beliau bertemu dengan dokter yang berwawasan luas dan memiliki hati nurani. Nasehatnya sangat sederhana.
1. Jangan menggantungkan diri pada pemanis buatan. Kurangi gula sedikit-demi sedikit sampai terbiasa untuk minum tanpa gula.
2. Demikian juga makanan lain seperti nasi. Tidak harus drastis diganti kentang rebus, tetapi porsinya dikurangi sedikit demi sedikit, sehingga nasi tidak lagi menjadi syarat utama makan.
3. Perbaiki kualiatas hidup: banyak minum air putih, perbanyak asupan serat, tidur cukup (sehingga organ tubuh bisa melakukan regenerasi), olah raga minimal seminggu 2 kali dan cukup dengan berjalan pagi/jogging.
4. Belajar mendengar sinyal-sinyal dari tubuh. Tubuh kurang cairan, tubuh perlu istirahat, tubuh perlu asupan makanan berenergi, pada dasarnya tubuh akan "bicara". Dengan begitu, kita tahu pasti bagaimana memperlakukan tubuh ini dengan baik. Sebab, manusia kadang sangat dzolim pada tubuhnya sendiri.
5. Hope it helps!
--- Pada Sen, 22/2/10, SHE, Clerk <cshe@arutmin.com> menulis:
Dari: SHE, Clerk <cshe@arutmin.com>
Judul: RE: [Konsultasi-Kesehatan] Diabetes...
Kepada: Konsultasi-Kesehatan@yahoogroups.com
Tanggal: Senin, 22 Februari, 2010, 5:35 AM
klu emg bs otomatis sembuh jika toksin ditubuh terbuang, bagaimana cara membuang toksin ada pada tubuh? Penyakit apa saja secara otomatis akan sembuh jika toksin ditubuh terutama di usus telah kelura / terbuang
From: Konsultasi-Kesehata n@yahoogroups. com [mailto:Konsultasi- Kesehatan@ yahoogroups. com] On Behalf Of Kusnara
Sent: Friday, May 22, 2009 04:50
To: Konsultasi-Kesehata n@yahoogroups. com
Subject: RE: [Konsultasi- Kesehatan] Diabetes...
Mo tanya nih, sebenarnya penyakit diabetes itu bisa sembuh total gak ya??? No virus found in this incoming message.
Checked by AVG - www.avg.com
Version: 8.5.339 / Virus Database: 270.12.34/2121 - Release Date: 05/19/09 17:59:00 Disclaimer - This message including any attachments and information contained
herein ("Message" ) may contain privileged information or otherwise is protected
from disclosure. Any unauthorized use of this Message by any person may lead to
legal consequences. If you receive this Message in error, or if the recipient
of this Message is not the intended recipient or the employee or agent authorized
for delivering this Message to the intended recipient you are hereby notified that
any disclosure, dissemination, distribution or copying of this Message or let or
cause this Message to be disclosed,dissemina ted, distributed, or copied is strictly
prohibited, and please notify the sender by return message and immediately delete
this Message from your system. Incoming and outgoing communications using this
electronic mail may be monitored by PT Arutmin Indonesia,as permitted by applicable
law and regulations. Unless it is made by the authorized person,any views expressed
in this Message are those of the individual sender and may not necessarily reflect
the views of PT Arutmin Indonesia.
You should check attachments for viruses and defects before opening or using them.
We are not liable to recover any injuries caused by virused or defected attachments.
|
Yahoo! Mail Kini Lebih Cepat dan Lebih Bersih.
Rasakan bedanya sekarang! __._,_.___
